ಹಿಪ್ನೋಪೀಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಕನಸಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿಳಿಯಲು, ಅದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಲೇಖನದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಿರುಗುವ ಮುನ್ನ, ಇದು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಎಪ್ಪತ್ತರ (1971-72 ರಲ್ಲಿ) ಉದ್ಘಾಟನಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರವಾದ "ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ಚೇಂಜ್" ಅನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಸೋವಿಯತ್ ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಿನೆಮಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯುಳ್ಳ ಒಂದು ಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ನಾಯಕ E. ಲಿಯೊನೊವ್, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಇತಿಹಾಸದ ಮೇಲೆ ವಸ್ತು, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರಿಸುವುದು.

ಅವರು ಮುಂದಿನ ದಿನ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಏನು ನೀಡಿದರು, ಇಡೀ ದೇಶವು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಕನು ಅಸಂಬದ್ಧ ಕಾಮಿಕ್ ಸನ್ನಿವೇಶದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಹೌದು, 1971! ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಹೃದಯದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ತನಕ ಅವರು ಪ್ರಪಾತವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಲಗಲು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳಲ್ಲಿ "ಪುಟ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ಪುತ್ರಿಯರು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅತ್ಯಧಿಕ ಬೋಧನಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಲಿಯಲು, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ - ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ-ಡೂಮ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಮರಣಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವೇದನೆಯ ವರದಿಗಳು ಇದ್ದವು. ನೆನಪಿನ ಸಕ್ರಿಯತೆಯು ಆಳವಾದ ಪ್ರಶಾಂತ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ - ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೀಡಿದ ಆಳವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತ: ಪರಿಣಾಮ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ "ಮೆಮೊರಿ" ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಾವು ನಿದ್ರಿಸು, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ), ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯು ಆಳವಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಆಗುತ್ತದೆ - ಗ್ರಹಿಕೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಒಂದು ಪ್ರಿಯರಿ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯ ಬಾಹ್ಯ (ಮೊದಲ) ಹಂತವು ಕುಖ್ಯಾತ ಆಲ್ಫಾ ಲಯವೂ ಆಗಿದೆ (ಸುಮಾರು 13 Hz), ಇದರಲ್ಲಿ "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ". ಜೀವನವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗೆ ತರಲು ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳು, ನಂ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಕಲು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ಲೀಪ್ ಪೇಡೋಗ್ರಾ" (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು - ಹೈಪ್ನೋಪಡಿ) ಅನ್ನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಕೂಡಾ.

ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು (ಈಜು ಸೇರಿದಂತೆ, ಐಟಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಟಿದ್ದ ದಿನಕ್ಕೆ. ಸಮಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆ, ಕಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಲೆ "ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ... ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು? ಕನಸಿನಲ್ಲಿ!

ಪ್ರಿಯಲಿಗ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕವಿತೆಗೆ ಓದಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿರಿ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು

ಅವರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಾರ್ತ್ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ (ಚಿಕಾಗೊ, ಯುಎಸ್ಎ) ಯಿಂದ ನರಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಅಧಿಕೃತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ನಿಜ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಲಿಯಲು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಎರಡು ಸರಳ ಪಿಯಾನೋ ಮಧುರ ನುಡಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿತರು, ಆದರೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟಲ್ಲ.

ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗುವಂತಹ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪು ಸಂಶಯವಿದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಠಪಾಠ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಕಲಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಮಾತ್ರ ಇದೆ.

ಹಿಪ್ನಪೀಡಿಯಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ

ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಈ ವಿಧಾನದ ತರಬೇತಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ತೀರ್ಮಾನವು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಲೋಚಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹದಿನೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿದಾಗ, ತುರ್ತಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓದುವ ಕಥೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ.

ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು 50/50. ಕೆಲವರು ಅದರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಎದುರು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಕನಸಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಬದಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಏನೋ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿತನವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.