ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್: ಹೆಸರು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇದು ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀವಿಗಳ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಸು, ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ತಿಂದು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಂಬಿರುವ ದಿ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ತುಂಬಾ, ಮೇಲೆ ದಿ ಅವನತಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿರಬಹುದು

ಫಾರ್ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ಯಾರಾಮೌಂಟ್ ಇವೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬೇಕು. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ಹೀಗೆ ಇದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಶವನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಂತರ ಇದೆ. ಇತರ ಅಲ್ಲ, ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಹಾರ ತುಂಬಲು ಏಕೆಂದರೆ - ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಒಂದು ನಿಶ್ಚಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೂಡ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲ ಆಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಏಕೆ?

ಹೌದು, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ "ಕರಗಲಾರದ" ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ಆಹಾರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಜೊತೆಗೆ, ಜನರು ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಾಗೂ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಎದುರಿಸಲು ಔಷಧಗಳ ಹೊರಡಿಸುವ ಸ್ವಾಗತ ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲದೇ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಈಗಾಗಲೇ ಒತ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಒಂದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ, ಆದರೆ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ, ಅವರು ಅವಶ್ಯಕ ಗಾಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಜೀವನೋಪಾಯಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಜನರಿಗೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ (ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಸಿ, ಎಫ್). ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸು ಮನುಷ್ಯನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಅವರು ವಿರೋಧಿ ರೋಗಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಜನರ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬದುಕಲು ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದು.

ನೀವು ಡು ನಾಟ್ ವಿವರಗಳ ಬೇರೆ ಯಾವ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗುಂಪು ಸಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸೇರಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು 100% ಅಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ ವರ್ಗಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಯಾರು ಭಾವಿಸುವಂತಹ ದಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಫಾರ್ ಹಿರಿಯ - ಅಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಲೈಕ್, ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೇವಲ ಎರಡು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು. ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ವಿವಿಧ ತಿಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಘಟಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 100 ಮಿ.ಲೀ.. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೇವಲ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ "askorbinki" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಈ ಜೀವಸತ್ವದ (60 ಮಿಗ್ರಾಂ), ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವು ರಸ 15 ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು!

ನಾವು ಚರ್ಚೆ ಬಗ್ಗೆ ದಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸೇರಿದ ಗುಂಪುಗಳು ಎ, ಇ, ಡಿ, ದಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೇಹದ - ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ: ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಹಡಗುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಘಟಕ

ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಎ, ಇ, ಡಿ ಮತ್ತು ಬಿ 12 ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ನಿರ್ಮಾಣ ಇಲ್ಲ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ "ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ" ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಭರಿತ ಎಂದು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಕೊರತೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ದಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗ್ರಂಥಿಶಾಸ್ತ್ರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು.

ಏನು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಯಾರು, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಚಯಾಪಚಯ normalizes. ಸಿಟ್ರಸ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಪಾಲಕ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ "askorbinki" ಕೊರತೆ.

ಜೀವಸತ್ವ B ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಯವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ "60 +" ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ B2, B6, ಬಿ 12, ಪಿಪಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಿಣ್ವದ ಕೆಲವೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ.

ಜೀವಸತ್ವ B2 ಕೊರತೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನರಮಂಡಲದ unbalances ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಯುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಇದು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (B2) ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೊರತೆಗೆ ಚೀಸ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಕೋ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಸಲಾಡ್, ಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಾಲಕ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪೂರಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ tsiankobolamina (ಬಿ 12), ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ

ವೇಳೆ ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಡಿಯೋಡಿನಂ, ಜಠರದುರಿತ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ರೋಗಗಳ ಹುಟ್ಟು ಕೊಡುಗೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು: ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕರುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ.

D ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆ

ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ D ಜೀವಸತ್ವ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ದಿ ಕೊರತೆಯ ದಿ ಮೇಲಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಹೀರುವಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೇರಳಾತೀತ ಮೂಲಕ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಒಂದು ದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಉಳಿಯಲು ಮರುಪೂರಣವಾಗುವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ನೀವಾಗಿಯೇ ಒಡ್ಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಹಾಗೆ, D ಜೀವಸತ್ವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಮೀನು ತೈಲ.

ಆದರೆ ಖನಿಜಗಳು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಪ್ಪು) ಕೆಲವು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಿದೆ. ಇಂದು, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ, ಖನಿಜ ಕೊರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೂಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು tsiankobolamina ಅಥವಾ ರೆಟಿನಾಲ್ ಕೊರತೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್, ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಮೇಲೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಲಿಖಿತ ಇಲ್ಲದೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿ.

ಡ್ರಗ್ "Geksavit"

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಅನೇಕ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದಿ ಹಿರಿಯರು. ಹೆಸರುಗಳು "Geksavit", "Gerovital", "ಗಾಜಿನ ಸೆಂಚುರಿ" ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರಾಹಕ ನಿಕಟವಾಗಿದೆ.

ಈ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಮೊದಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ ಆರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹೊಂದಿದೆ 60 - ಎ, ಬಿ, B2, B6, ಸಿ, ಪಿಪಿ. ಡ್ರಗ್ "Geksavit" ಸಲಹೆ ಎಂದು ಒಂದು ದಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಯುದ್ಧ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ.

ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಂದು. ಗ್ರಾಹಕರು ಕೂಡ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"Undevit" ಎಂದರೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳ್ತಾರೆ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಸರುಗಳು "Undevit", "Supradin", "Gerimaks" ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ. "Undevit" - ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹನ್ನೊಂದು ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಔಷಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 1, ಬಿ 12, ಇ, ಪಿ, ಫೋಲಿಕ್, ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಇತ್ಯಾದಿ). ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ - ಪೌಷ್ಟಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ. ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ "Undevit" ಸಹ ಬೆರಿಬೆರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗ ಈ ತಯಾರಿಕೆಯ. ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಗದು ಏನೆಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಶೀತಗಳ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕ್ನಿಂದ ಕೇವಲ 45 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು - ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರು ಸುಲಭ ಬೆಲೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

"ಗಾಜಿನ Centuria"

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ "ಗಾಜಿನ" ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ - ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅವರು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಜೊತೆಯಾಗಿ, ಡ್ರಗ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, "ಗಾಜಿನ ಸೆಂಚುರೀಸ್" ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಔಷಧ ಭರ್ತಿ ಕೊರತೆ, ಹಾಗೂ hypovitaminosis ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಗಾಜಿನ ಸೆಂಚುರೀಸ್" ಗ್ರಾಹಕರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಬೃಹತ್ - ಧನಾತ್ಮಕ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಧೈರ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬೆಲೆ (ಪ್ಯಾಕ್ ಪ್ರತಿ 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು) ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.