ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತಯಾರಿ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ

ಹಲ್ಲುಗಳ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಬಲ ಸಹ, ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಖನಿಜ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೂ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಆಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲ, ಇದು ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ. ಈ ಖನಿಜ ಒತ್ತಡದ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಭಾರದ ಲೋಹಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶ ಮೂಳೆಗಳು, ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಈ ಅಂಶ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ತಯಾರಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜೊತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಕಡಲ ಹಾಗೂ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಳೆ, ಅವರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇರ್ ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೊರತೆ ಹಲ್ಲು ಒಸಡುಗಳು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ತಡವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಪದರೊಚ್ಚಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಬಸುರಿಯು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತಯಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಅಧಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಂಧ್ರತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, toxicosis ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತಯಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಗೂ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಂತಲೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಾಣಂತಿಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಈ ಅಂಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಟಿವಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಕೇವಲ ಈ ಅಂಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಸ್ಕ್ರೀಮ್ "" ಎಂದು ಹಲವಾರು ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ನೋಡಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು D ಜೀವಸತ್ವ, ಹಾಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಅಂಶ ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಕೊಡುಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಕೇವಲ ಕಟ್ಟಡದ ವಸ್ತುವಾಗಿ, ಆದರೆ ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಒಂದು "ರಾಯಲ್" ನಿಲುವು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರ ಔಷಧ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಲು.

ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ಈ ಅಂಶ ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಅಕಾಲಿಕ ಜನಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ "ಕುತೂಹಲಕಾರಿ" ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಕಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹಾಲು ಎರಡು ಕನ್ನಡಕಗಳಿಗೆ, ಸೇವಿಸಬೇಕು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಆಹಾದರದಲ್ಲಿರುವುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬಳಸಲು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ರಿಂದ ಬೇಬಿ, ಈ ಖನಿಜ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಗ್ಲ್ಯೂಕೋನೇಟ್, Calcemin, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಾಕಾರ ರಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುವಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕೊರತೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸುಂದರ ದೇಹದ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊಂದಲು ಹಾಗೂ ತೂಕಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ರಾಜ್ಯದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.