ಹೆರಿಗೆ, ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಹೇಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೋಗಲು.

ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಊತ,, ಎದೆಯುರಿ - ಯಾವಾಗಲೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸರ್ಪ್ರೈಸಸ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಇತರರು, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ soputstvutvuyuschie ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಗು ತನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮೀಸಲು ಹಾಗೂ ಹೆರಿಗೆಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ತೊಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ: ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಹೇಗೆ?

ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಪರೂಪ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕರುಳು ನೈಜ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನನ್ನು ಮೊದಲು ಕೆಲಸ ಸಹಾಯ - ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕರುಳಿನ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಖ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಅಥವಾ ಆಂಶಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂಶಿಕ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಡೆಯದಂತೆ ಫಾರ್ sphincter ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುತ್ತಿದೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಇಲ್ಲ ಸ್ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಅಗತ್ಯ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ಇದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಾಜರಾಗದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಮ್ಮೆ ದೊಡ್ಡ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗೌರವ, ಇದು ಜೀವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.

ಈಗ ಕಾರಣಗಳು ನೋಡೋಣ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಕಾರಣ ಅಸಾಧ್ಯ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತ;
• ಕ್ರಿಕ್ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದ ಶ್ರೋಣಿಯ;
• ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಕರುಳು, ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಿಫ್ಟ್;
• ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಚತುರತೆ - ಚತುರತೆ;
• ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ;
• ನೋವು ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್ ಸ್ತರಗಳು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಭಯ.

ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಚ್ಚು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು episiotomy ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನೋವು ತರುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಸೆಳೆದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹರಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಫೀಡ್ಗಳನ್ನು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು ಒಂದು ಆಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ಆಹಾರ ತನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಂದಾದರೆ ಆಹಾರ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಸದ್ಯದ ಹೊಟ್ಟು (ಓಟ್), ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು. ಇದು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು compote ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು "ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಚಹಾ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಅಕ್ಕಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು, ಚೀಸ್ (ಹಾರ್ಡ್) ಸೇರಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಹೇಗೆ? ಹಲವರಿಗೆ, ಉತ್ತರ ಯಾವುದೇ ಫಾರ್ಮಸಿ ಒಂದು ಲಿಖಿತ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇಂಥ ಔಷಧಗಳ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇದೆ - ಅವರು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮನವಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ರೂಪ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಔಷಧಗಳು ಕೇವಲ ಸಹಾಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಕೊಡುಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಹ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಸ್ತನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳಿ ಹೀಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಹಬಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.