ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಹೇಗೆ: ಆಯ್ಕೆ ಮೂರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾಂಸ, ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ವಿತರಿಸಲು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಬ್ಬದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಆದರೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಕೇವಲ ಆನಂದಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಈ ಸೊಗಸಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ ಹಬ್ಬದ ಮೆನು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಕೇಂದ್ರ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಮೇಯನೇಸ್ ನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು - ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು.

ರೆಸಿಪಿ №1: ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು debarking ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಎರಡೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಊಟದ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಎರಡನೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. 2-3 ಬಡಿಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 100 ಗ್ರಾಂ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್, ಇದು ಕೆಂಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ;
• 1 ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಕಾಲು;
• 2 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ;
• 2 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 10 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು (ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು);
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಕೆಲವು tablespoons.

ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ತೊಳೆದು ಕ್ಯಾನ್ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು ಘಟಕಾಂಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕಳುಹಿಸಿ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಮೇಯನೇಸ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಭರ್ತಿ, ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ (ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಈಗಾಗಲೇ ಉಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಮುಕ್ತಾಯ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಕೇವಲ ಕೋಳಿ ಆದರೆ ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳು ಜೊತೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಜೊತೆ ಸಹ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೆಸಿಪಿ №2: ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್

ಅದರ ಘಟಕಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಿಂದಿನ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು:

• 1 ಇಡೀ ಲೆಗ್;
• 4 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ tuber;
• 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ 2-3 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರುಚಿ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ);
• ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಫಾರ್ ಮೇಯನೇಸ್.

ಈ ಅಲ್ಲ ಸರಳ ಹಸಿ , ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿ (ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ, ಒಲಿವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇದೇ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಾರಣ ತನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್), ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು. Tuber ನಾಲ್ಕು ಇದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ಮೇಲೆ ತೈಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನಂತರ ಅದೇ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಇಡೀ ಲೆಗ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ತುರಿದ ಚೀಸ್, ರುಚಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಆಲಿವ್ಗಳು ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರು ಅಥವಾ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಬ್ಬದ ಸಲಾಡ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು (ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ)

ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ನಡುವೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಮಾಂಸ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಕಾರ ಘಟಕಗಳ ಮೂಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು. ಸಲಾಡ್ ಟೇಕ್ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಫಾರ್:

• 150 ಸಿ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ (ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಅಂದರೆ, ಹೀಗೆ);
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ (ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉಂಗುರಗಳು 4-5) 1 ಸಣ್ಣ ಜಾರ್;
• 100 ಗ್ರಾಂ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ;
• 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಫಾರ್ ಮೇಯನೇಸ್.

ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಕಟ್ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ - ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕೊಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ crumbs ಕತ್ತರಿಸು. ಈಗ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪದರಗಳು: - ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತಷ್ಟು - ಅನಾನಸ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತೆ, ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ತಿರುಳನ್ನು ನಂತರ, ಮೂರನೇ ಪದರ ಮೇಯನೇಸ್, ನಂತರ. ಅದನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಲಾಡ್ ಉತ್ತಮ ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಮನಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು. ಈಗ ನೀವು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿವೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂರು ರುಚಿಯಾದ ಊಟ ಇಲ್ಲ.