ಹೇಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು

ಲೈಟ್ - ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಇಡೀ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ,. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರಣ, ಒಂದು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಯಾರು ಪ್ರಮುಖ.

ಬೆಳಕಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮೂಲಗಳು

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು (ಅಲ್ಲದ ಹೊಗೆ) ಪ್ರಮುಖ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಮಾನ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಧೂಳು, ಮುಗಿಸಿದ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು. ಎರಡನೇ ಮೂಲ - ಶಕ್ತಿ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಆದರ್ಶ ಬಹಳ ದೂರವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ vkusnosti, ಸಂಯೋಜಕಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಯೇತರ ಲಿಕ್ಕರ್ - ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಕೊಡುಗೆ. ಚಳುವಳಿ (ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟದ) ಕೊರತೆಯೂ ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಕಾಣದೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಲಹೆಗಳು

ಬಲ, ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೆಜ್ಜೆ - ಸಿಗರೇಟ್ ಸ್ವತಃ ನಿರಾಕರಣೆ. ಆದರೆ ಅವನ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆ ಅನುಸರಿಸಿರಿ: ಇದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ. ಇಂತಹ ನೆರವು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಪೈನ್ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಒಂದು ವಾಕ್ ಕರೆಯಬಹುದು. ಸಮೀಪ ಇದ್ದರೆ, ದಹನ ಮೆದುದಾರ ನಂತರ ಸುದೀರ್ಘ ಹಬ್ಬದಿಂದ ಅವುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ. ಹೇಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು inhalations, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ - ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎಲ್ಲಾ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಲ ಆಯ್ಕೆ, ಅಂದರೆ, ಗಿಡ ಹೂವು, ಜುನಿಪರ್, ನೀಲಗಿರಿ, ಫರ್, ಪೈನ್, ಪುದೀನ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ - ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ. ಉಗಿ ಒಂದು ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ ಆಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತೈಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೊರದೂಡು ಸಹ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕೂಡಿದಾಗ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಯಾರು ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಪುನಃಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡು ಹೊಂದಿವೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಎಂದಾಕ್ಷಣ. ನದಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ದೂರ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಂತರ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಓಡಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಬೆಣ್ಣೆ, - ಒಳ್ಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು.

ಅದು ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ

ಮತ್ತು "premedical" ಬಾರಿ ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿಕ್ವೋರೈಸ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಿಡ ಹೂವು (1 ಚಮಚ) ಸೇರಿಕೆಯ; ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ತಿಂಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 3 ಬಾರಿ ಮದ್ದು ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೊಸ ಹಾಗೆ ಆಯಿತು. ಜನರು ಕೂಡ elecampane ಮೂಲ ಸಲಹೆ. ಪವಾಡ ಸಸ್ಯದ 15 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಒತ್ತಾಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹೋಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ sips, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ.

-ಸ್ವರೂಪ ವೈದ್ಯರು

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಎಂದಿಗೂ ನೀವು, ಸುಮ್ಮನೆ ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮುದ್ರ ತೀರ, ಮುಂಬರಲಿರುವ ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆ ಅತಿಥಿ ಗೃಹ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಅರಣ್ಯಗಳಿವೆ ಹಲವಾರು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ, ಮಹಾನ್ ಬೆಂಬಲ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.