ಹೇಗೆ ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಮ್ಮ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೊಸ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ಸ್ತಬ್ಧ ಪ್ರಕಾರ ಲ್ಯಾಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಖುಷಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಯಾರು, ಪ್ರತಿ ಜಾರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು.

ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು

ಕ್ಯಫೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ತೇಜಕ. ಮತ್ತೊಂದು "ಪ್ರಮಾಣ" ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅವೇಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಬರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್ - ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮನಃಪ್ರಭಾವಕ ಮಾದಕ

ಕೆಫೀನ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಾದಕ ಎನ್ನಬಹುದು, ವ್ಯಸನಕಾರಿ, ಮತ್ತು. ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವು ದುಷ್ಟ ಉದ್ದೀಪಕ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನಃಪ್ರಭಾವಕ ಮಾದಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಒಂದು ಮನೋ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ನೋಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ದೀಪಗಳು ಆನ್. ಟಾಂಡೆಮ್ "ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು" ಜಾಗರೂಕತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯ ಕೇಳುವ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆಯಂತೂ ನೀವು ಖುಷಿ ಹೊಂದುವಿರಿ

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಗಳಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಅಣು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯಾಸ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಮೋಕ್ಷ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಅಡೆನೊಸಿನ್, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಣುವಿಗೆ ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಪರಿಣಾಮ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ ಉದ್ದೀಪಕ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೇಹದ ಮತ್ತೆ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಿಗಳ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕಾಫಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎರಡು ಆಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಿಯಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅವುಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ತಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ವಸ್ತುವಿನ, ಮತ್ತೊಂದು, ಸಮಾನವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಸುಧಾರಿತ ಚಿತ್ತ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಣಿತರು ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಿಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಲಿಂಕ್. ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳಿಂದ: ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಅಣುಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ, ಅವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಮಿದುಳಿನ ನಿರ್ಮಾಣದ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನರದ stimulators ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೀವಂತಿಕೆ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು, ಆದರೆ ಚಿತ್ತ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಫಿ ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುರುಷರು ಮಾತು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಆಗಿದೆ

ನಾವು ಚಹಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಈ ಪಾನೀಯದ ಹಿತಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಮಾಹಿತಿ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಫೀನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಸಂಕೇತದಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ತುರ್ತು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಲಾಖೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಡ್ರೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ದೊಡ್ಡ ಡೋಸ್ ಜನರು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಏಕೆ ಎಂದು. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ" ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೇಗನೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಾಲ್ಕನೇ ತನ್ನ ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು SIP ಕಾಫಿ ಕುಳಿತು ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ "ಉಳಿಸಲು" ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಳಮಳ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಏಕೆ ಆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಆ. Vasya, ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಲ್ಬಣವು ಏನು.

ಕಾಫಿ ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಕೆಫೀನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಪದಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ ಮಾಹಿತಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹ "ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು", ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮೆದುಳಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಾ ಕಾಫೀ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕುಡಿಯಲು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ. ಕಾಫಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಕೂಡ ಮೆಮೊರಿ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಕಪ್ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿಗೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವಿವಿಧ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿವರಿಸಲು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ

ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ, ಹಸಿವು ಸಂವೇದನೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಏಕೆ ಆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಇನ್ನೂ ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು, ಅರ್ಥ.

ಕಾಫಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಆಕ್ಷನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ತಲೆನೋವು ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಕುಡಿಯಲು ಗ್ರಹಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ. atsetominafenom ಕ್ರಿಯೆ, ನೋವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮನೋ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.