ಹೇಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು?

ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಸವೆಸುತ್ತಿರುವ. ಸ್ವಯಂ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಜೆ ಕ್ಷೋಬೆಗೊಂಡ ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಸುವ. ಯಾರೋ ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಯಾರೋ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜೊತೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಜನರು ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾಂತ್ವನ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪು, ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಟನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆಂದು.

ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತರಬೇತಿ ಹೋಗಿ, ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಾರಣ ನರ ಕುಸಿತಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಪರಿಣಾಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು.

ಹೇಗೆ ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ

1. ಒಮ್ಮೆ ಮನೆಗಳ, windowsills ದಿನಗಳಂದು ಜರೇನಿಯಂಗಳು ಹೂಬಿಡುವ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಜ್ಜಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ವಸತಿ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಭಾಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಎಂದು, ನರಗಳು ಹೊಗೆಯು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಬಣ್ಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸನೆ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಬರಿಸದ ಅಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಪೆಲರ್ಗೋನಿಯಮ್ ಸಸ್ಯ (ಜೆರೇನಿಯಂ) ಸಲಹೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ನಿದ್ರೆಯ ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಿದ್ರೆ ಆಳ ತಾಜಾ ಆಡಿನ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿತ್ತು ಮುಖ್ಯ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಪ್ ತಾಜಾ ಆಡಿನ ಹಾಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಜಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು Zaparov ಅಡುಗೆ ಚಮಚ ಗಸಗಸೆ ಆ ಪೈ.
3. ಹೇಗೆ ಕಣಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು? ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇದರಿಂದ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, exasperated ಹಾತೊರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪೀಡಿಸಿದ ರಾತ್ರಿ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಅಳಲು ಬಯಸುವ. ನೈಟ್ ಶರ್ಟ್ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು. ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿತೆಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಗ್ನ ದೇಹ ಮೇಲೆ. ಇದು ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮೂಟೆ ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಲೋತ್ಸ್ ಬೇಗ ಒಣ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಧಾನ 1 ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. ಹೇಗೆ ಜನರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪಾನೀಯ ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು? ಪಾಕವಿಧಾನ ವೈನ್ "ಚಾಹೋರ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ "Kagor" ಪರಿಮಾಣ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ 50 ಗ್ರಾಂ ಪುಟ್ (ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು) ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕೂಲ್. ಮಲಗುವ ವೇಳೆ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ರಾಪಿಡ್ ಸವಕಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನರಮಂಡಲದ Leonurus ಮೂಲಕ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿದ ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವಂತೆ ಎದೆಯ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಸರಿಸಿತು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, Leonurus ಪುಡಿ ಮೂಲಿಕೆಯ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ (200 ಮಿಲೀ) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ 5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.
6. ಹೇಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು? ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಮದ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಿಂದನೆ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವಸ್ಥಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಯಾವುದೇ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸವಕಳಿ ನರಮಂಡಲದ ಜೇನು, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್, ಸೆಲರಿ, ಬೀಜಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಪಾಲಕ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು CRANBERRIES ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಸೇರ್ಪಡೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
7. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಒಂದು ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓರೆಗಾನೊ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಗರ್ಭಿಣಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ!). ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯವೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಾಜಿನ 1 ದಿನ ಡ್ರಿಂಕ್.