ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಗೌರವ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗ

ನಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಹಿತಿ, ಇದು ಕಾಠಿಣ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ಇಳಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಜವಾದ, ಆದರೆ ಈ ನಾಣ್ಯ ನ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹಮಾಸ್, ಆದರೆ, ಆದರೆ "ಉತ್ತಮ". ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ , ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತಿಹಾಸದ ವಿಹಾರ, ಅಥವಾ ನಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು

ಈ ವಸ್ತುವಿನ XVIII ಶತಮಾನದ ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಅವರು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಇಂದು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಸರು ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂದು ಆಗ. ಆದರೆ ಒಂದು ಶತಮಾನದ ನಂತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ವರ್ಗದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಸರು ನಾವು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇರಲಿಲ್ಲ "ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್" ಎಂದು ಬದಲಿಸಲಾಯಿತು.

100 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, XX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಂತರ ವಿಶ್ವದ ಔಷಧ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದಿಗಿಲಾಯಿತು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ಬಲ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಧಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿದ ಹಾಗೂ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ, ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊರತೆ ಕೇವಲ ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ದೇಹದ ವಹಿಸಿದರೂ, ಇದು ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು. ಈ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಫಾರ್.

ಏನು ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರು

ಈ ಸೂಚಕ ನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ "ಉತ್ತಮ", ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅನುಪಾತವು ಲೆಕ್ಕ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವವಿರುವುದರಿಂದ. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದು ತಿಳಿಯುವುದು, ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ?

"ಬ್ಯಾಡ್" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ತೆರಳಲು, ಇದು apoproteins ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ತಮ್ಮ ಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್);
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್);
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ (ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್).

ಇದು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಇವೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲಗಳು. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಂತರ "ಉತ್ತಮ" ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆ ಎಂದು ಇವನ್ನು. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕ್ಲಾಗ್ಸ್ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್. ಇದೇ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ "ಅವಳಿ" - ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಡಚಣೆ, ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಇದು.

ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ

ಒಟ್ಟಾರೆ ದರ (ಟಿಸಿ) ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಜವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಟ್ಟದ ಸಹ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಧಿಕ, ಅನುಪಾತ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಪರವಾಗಿ ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅದರ ಲೆಕ್ಕ ಸೂತ್ರವು:

(ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಎಚ್ಡಿಎಲ್) / ಎಚ್ಡಿಎಲ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನ ಖಚಿತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ಮಟ್ಟ ಅಂದರೆ ಅನ್ನು HDL, LDL, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್. ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ - ಅವರು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಮಿಲ್ಲಿಯೋಮೋಲ್ಸ್ ರಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು atherogenesis ಸಮರೂಪದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಇತರ ಸೂಚಕಗಳು

ಹಾಗಾದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಇರಬೇಕು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದರವನ್ನು 3-3.5 ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. 3.5-4 ಮೇಲಿನ ಮೇಲಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವ ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ (3-X ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಕೆಳಗಿನ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳು ಜೊತೆಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• Tch - 3.8 - 5.02 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್;
• ಎಚ್ಡಿಎಲ್ - 1-1.2 mmlol / ಲೀ;
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - 3 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ;
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - 1.77 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್.

ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚಿದ, ಈ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಳ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಇದರಿಂದ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ರಕ್ತದ ಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಇಡುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಅಂಗಾಂಶದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಕೊಡುಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹಾಗು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು - ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು - ಖಿನ್ನತೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಹಿರಂಗ, ಏನು? ಅದುಹೇಗೋ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯ? ಹೆಚ್ಚಳ ಎನ್ನಬೇಕು, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಐಎ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು

"ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ:

• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ;
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು;
• ತೂಕ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಮಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಐಎ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 55 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 45 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಎ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರವನ್ನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ವೇಳೆ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಂತರ ಈ ದ್ವಿತೀಯ ಅಂಶಗಳು ಇಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚಿದ ವೇಳೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಸಸ್ಯಾಹಾರ ವರ್ಚಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಇಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ;
• ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್);
• ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ತಪ್ಪಿಸುವ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ (ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ) ಕಡಿಮೆ;
• ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪೂರಕ ಪಡೆದ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ;
• ಕೆಲವೊಂದು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಸ್ಟೆಟಿನ್ಸಗಳ (ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ) ಆದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಸಲಹೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು ಆಹಾರದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಆ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಇದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಎನ್ಎ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ನೀವು ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ:

• ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಣಕದ ಬ್ರೆಡ್;
• ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಸಾರು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹೊಲಸು, ಕರುಗಳು;
• ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ಆಹಾರಗಳ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವು:

• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಾರು;
• ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಆಹಾರ;
• ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
• ಮುರಬ್ಬ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಪಾನಕ;
• ಧಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್;
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ "ಕೆಟ್ಟ" ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ). ಇಂತಹ ಆಹಾರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ, ಉತ್ತಮ ಲಹರಿಯ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ವರ್ಧಿಸುವ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಎ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಹಬಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು 5 ದಿನಗಳ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಕೆಳಗಿನ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಒಂದು ಸೇರಿಸುವುದರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಬೀಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಲು ಕಪ್;
• ಸೆಲರಿ ರಸ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಕಪ್;
• ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಲು ಕಪ್;
• ಕಪ್ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಐದನೇ;
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಗಾಜಿನ.

ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತರ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೂಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇರಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಐಎ ಮಟ್ಟ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ?

ರೋಗಿಯ ಅಧ್ಯಯನ ಸಲುವಾಗಿ ಅಭಿಧಮನಿಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಕೃತ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ವಾರಗಳ ಒಂದೆರಡು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಯಮಗಳ ಹಲವಾರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ರೀತಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಮೊದಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ವಾರಗಳು;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೂರವುಳಿಯುವುದು;
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ತಿನ್ನುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು (ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಅವಕಾಶ);
• ಅಧ್ಯಯನವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾಕುವಂತೆ;
• ಮೊದಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಧೂಮಪಾನ ಇಲ್ಲ;
• ರಕ್ತದಾನ ಮೊದಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುಳಿತು ಸ್ಥಾನದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, HDL ಮತ್ತು LDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಾಗೂ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ತಿಳಿಯಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿ.

ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಐಎ

ಏನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪರಿಣಾಮ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅನುಪಾತ ಅಂಶಗಳು:

• ನಿಂತ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಠೇವಣಿ;
• ಅಧ್ಯಯನ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು;
• ನಿರಂತರ ಉಪವಾಸ;
• ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ;
• ಗಂಡು ಮತ್ತು ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆ (ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು) ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ supine ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಠೇವಣಿ;
• ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೇವಲ ಅಧ್ಯಯನವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು;
• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ;
• ವಿತರಣಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಣಬೆ ಏಜೆಂಟ್, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಎರೈಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮೊದಲು ಸ್ವಾಗತ.

ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿರ್ಣಯದ ಗುಣಾಂಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೊಳಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಕಳೆಯಬಹುದು ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ವಾರಗಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಪ್ರಮುಖ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೆಟ್ಟ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಅನುಪಾತ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮ ಯಾವ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಲಿತ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಡಿಸುವ ತಡೆಯಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.