ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮಾಡಲು?

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಆಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದಟ್ಟವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ತನ್ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಲಭ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಧಾರದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವರ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಈ ವಿಧಾನದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸರಿಪಡಿಸಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ ಬಹಳವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿವೇಶನ ಮಸಾಜ್ ಕೈಪಿಡಿ ಬ್ರಶ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದು ಆಧುನಿಕ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಸಲಾಗುವುದು ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಇಲ್ಲ? ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು.

- ಕಪ್ ಮಸಾಜ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ಇದೂ ತಳದಿಂದ ಮೇಲಿನವರೆಗೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಸಿತು ಮಾಡಬೇಕು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಉಜ್ಜಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ತೊಡೆಸಂದು, ಹಾಗೂ popliteal ಕುಹರದ ಟಚ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮೇಲ್ದಂಡೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ದುಗ್ಧನಾಳ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು.

- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೊದಲ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಅವಕಾಶ ಇದು ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಜಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ. ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಮಾಡಲು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

- ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಇಲ್ಲ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ವೃಷ್ಟಿ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ದೇಹದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನ ನಡೆಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.

- ನಾವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಧರ್ಮಾಚರಣೆಗಳು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮೊದಲು, ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿಶೇಷ ತೈಲ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಬ್.

- ಬ್ಯಾಂಕ್ ನಿಮಗೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿ ಇದರಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಎಳೆದುಕೊಂಡ ಪಡಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ 1.5 cm ಕ್ಕಿಂತ.

- ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

- ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಪೂರ್ವ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ರೋಗಿಯ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ನೋವು ಆರಂಭವಾದಲ್ಲಿ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬ್ಯಾಂಕ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಅವರು ವಿಪರೀತ ಹಿಸುಕಿ ಸಾಗಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ನೆನಪು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್, ಹಾಗೂ ಮಸಾಜ್ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ, ಇದು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಅಲ್ಲದೇ ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ಇರುವಿಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು ಪ್ರದೇಶ, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ವಿವಿಧ ಅಂಗಮರ್ದನ ರಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವ ರೋಗಿಗೆ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ. ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸು ಬಯಸುವ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪಡೆಯಿರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಆಚರಿಸಬೇಕಾದ.