ಹೇಗೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆ ತರುತ್ತದೆ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ನಿದ್ರೆ ಅಪೇಕ್ಷೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಕಾಲದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಆಶಾವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಗಲುತ್ತದೆ. ಖಾಯಂ ಔಷಧಿ - ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾನವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ?

ಮೊದಲ ಹಂತದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರವಾನಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಹೃದಯ ಮಿಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಹುಶಃ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ ಅಡ್ಡಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಅತ್ಯವಶ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧ ನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ gipotonik ತಿಳಿದಿದೆ ಒತ್ತಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಂತರ ಜೀವಿಯ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಶವರ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಬದಲಿಸಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳು ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರ ಮಾನವರಲ್ಲಿ? ತನ್ನ ಉಪಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕೆಫೀನ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಆರಂಭಗೊಂಡಾಗ ಇಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕು.

ಯಾವುದೇ ಗ್ರೇಡ್, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಇರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒತ್ತಡ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುವರು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 4 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಇದು 5-6 ಬಾರಿ ದೈನಂದಿನ ಪಡಿತರ ಹಂಚುವ ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಆಹಾರ ತಲುಪುತ್ತಿದೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಳಿಮುಖವಾದಾಗ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸ್ಥಾಯಿಮಾಪಕ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಹಾಗೂ ತಲೆನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ, ಇದು ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯದ ಅಥವಾ. ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ, ರೀತಿಯಲ್ಲಾದರೂ ಇದ್ದರೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮರೆಯದಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಲೋಡ್ ಖಾತೆಗೆ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ.

ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನರಗಳ ಎಂದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನು A, ಬಿ, ಇ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ಇರಬೇಕು. ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಆಗಿದೆ 3 ವಾರಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ 1 ಕಪ್ ಅಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನು, ಜಾಕೆಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹನಿಸಕಲ್.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೆನೆಸಿ ಎಂದು ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಬಟ್ಟೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಟಿಂಚರ್ Schisandra ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ. ಊಟ ಮೊದಲು 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು.

ನೀವು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬಹುದಾಗಿದ್ದ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ದೇಶ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ರೋಸ್ಮರಿ ಜವುಗು ತಯಾರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ (ಬೇರುಗಳು, ಹುಲ್ಲು) ಒಂದು ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ 1-2 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಋಷಿ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಚಮಚ ಋಷಿ ಕಪ್ ಪ್ರತಿ. ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.