5 ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಫ್ ಪಡೆಯಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ

ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ Frenk ಲಾಯ್ಡ್ Rayt ಹೇಳಿದರು: "ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುವ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ am." ಮತ್ತು ನಾವು ತನ್ನ ಸಲಹೆಯ ಹೀಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಿಜ್ಞಾನ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತುಂಬಿತ್ತು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಫ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ, ಹತ್ತಿರದ ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಅರಣ್ಯ ಹೋಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೋಡೋಣ.

ಸೂರ್ಯನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

Nearsightedness, ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಂದು ದೀರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ), ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಮೇಲೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಹೈಸ್ಕೂಲ್, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಸುಳೆಗಳು ಮತ್ತು preschoolers ಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸಂಶೋಧಕರು - ಡಾ ಮೈಕ್ ಯಂಗ್ ಕೆನಡಿಯನ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ ಸೆಂಟರ್ ದೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಡಾ ಇಯಾನ್ ಮಾರ್ಗನ್ ಡಾ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಒ Mutti, ಮಾಹಿತಿ - ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೊರತೆ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಶೋಧಕರು (ಬೆಳಕಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಲ್ಲ ಸಹ) ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂರ್ಯನ ಕಳೆಯಲು ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಶಿಫಾರಸು.

ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ 90 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಜನರ, ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಮಿದುಳಿನ ಭಾಗಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಒಂದೇ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಅನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನೇ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ತಂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಜನರ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಇಂತಹ ಸಂತೋಷ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು ಇದು ಒಂದು ಫಿನ್ನಿಶ್ ಅಧ್ಯಯನವು, ಪ್ರಕೃತಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಓದುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು, ಓದುವ ಕಾಂಪ್ರಹೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅಂಕಗಣಿತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಡ ಯಾರು ಮಕ್ಕಳು, ಬಡ ಓದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಗಣಿತ ಕೌಶಲಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಇದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ಪ್ರಕೃತಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಟ್ರೇಯರ್, ಉತಾಹ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಒಂದು ಅರಿವಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನವ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹಿತವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಂದು ಯಂತ್ರ, ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭ. ನೀವು ದಣಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವೆನ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಕೆಲವು ಸಮಯ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಕ್ರೀಡೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೈಕಿಂಗ್ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಯುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು, ಹೇಳಿಕೆ ಸ್ಟ್ರೇಯರ್ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಟೈಮ್ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಡರ್ಬಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಜನರು (, ಒಂದು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳ ಹೋಗಿ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೂಗಳು ಹೀಗೆ. ಡಿ ಬೆಳೆಯಲು) 30 ದಿನಗಳ ಪ್ರಕೃತಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಂತೋಷ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಕಿಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿತು. ಈ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಹ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.