ಹೇಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಅಥವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು,

"ನನ್ನ ಬೆಳಕಿನ, ಕನ್ನಡಿ, ಹೇಳಿ!" - ಆದ್ದರಿಂದ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆನಂದ. ಈಗ ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಂದ ದೇಹದ ಕೇವಲ ಇತರರ ತಪ್ಪಿಹೋದ admiring ಅರ್ಹವಲ್ಲ, ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಸ್ಮಯ ಏನೂ. ಬ್ಯೂಟಿ, ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ fascinates ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ.

ಆದರೆ ನಿಖರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಕ್ಲಬ್ - ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಮಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಎಂದು. ಚಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಹ ಮಾಲೀಕರು ಪ್ರಸವದ ಸಲುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂದ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ. ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬೇಕಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ತನ್ನ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆಗೆ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂತರ ಬಹಳ ಮಹತ್ವ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಸಡಿಲ ದೇಹದ ಏಕಪ್ರಕಾರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮುಂದೋಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು sagging ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ರೂಪ ವಿಚಿತ್ರ ಮಡಿಕೆಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ sagging ರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಅಥವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು?

ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ - ಸರಿಯಾದ, ಸಮತೂಕದ ಆಹಾರ. ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಾಪೆಲ್ ಹೊಂದಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1200-1300 ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸ ಇದು ಒಂದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಲ್ಲದ ಇರಬೇಕು, ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫೈಬರ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು trudnousvaivaemye ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ವಿಭಿನ್ನತೆಗಳು. ವಾಟರ್ ಒಂದೂವರೆ ಕಡಿಮೆ ಲೀಟರ್ ಒಂದು ದಿನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಕರುಳಿನ ಅಂಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ sagged, ಚರ್ಮದ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅಂಗಾಂಶ ಎಡಿಮಾ ರೂಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ರಕ್ತ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿರಬೇಕು, ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದು ಬೇರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಭಾಗವನ್ನು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ತ್ರೀ silhouettes ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿರುಗು ಸ್ವವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಈಗ ಏನು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಅಥವಾ: ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ಈ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹೊರಬರಲು ವೇಳೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಆಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ತರಗತಿಗಳು ಇಲ್ಲ. ತರಬೇತುದಾರ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಧಿಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ತರಬೇತುದಾರ ಸ್ವತಃ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಈಗ ನಾವು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ವಿವಿಧ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಹೊಂದಿವೆ!

ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ. ನೀವು 15 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆ ವೇಳೆ, ಬಹುಶಃ ಸೀಮಿತ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೈಕಿ ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪವಾಡದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ಎಂದು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್, ಬೊಜ್ಜು ಎದುರಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಹೇಗೆ ಮರು ಫಿಗರ್ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಆಕಾರವನ್ನು ಖರೀದಿ ತಡೆಯಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಿ.

ಇಂದು ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾರ್ಪಾಡು ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಖರತೆಯಲ್ಲಿ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.