ಏನು ಹುರುಳಿ: ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಹುರುಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟನ್ನು ಎಂದು - ಒಂದು ಹುರುಳಿ ಕರ್ನಲ್, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಧಾನ್ಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಸೀಳಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಹುರುಳಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇಂತಹ ರಂಪ್ ಇದು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. unground ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೃದು ಹುರುಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಹುರುಳಿ - ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ

ಬೀಜ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಮೊದಲು ಬೆಳೆಯತೊಡಗಿತಲ್ಲದೇ, ಆದರೆ ರಶಿಯಾ ಗ್ರೀಸ್ ಬಂದ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹುರುಳಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಏಕದಳ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, Krupenik: ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ ತಯಾರು ಸಾಧ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಾರಣ - ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಒಂದು ಅಗತ್ಯ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಯಾರು ಎಂದು. ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತೆರಿಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು, ಮತ್ತು ಕಳೆ ನಿರೋಧಕವಾದ - ಹುರುಳಿ (ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು). ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕೃಷಿಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೊಬ್ಬರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮಾಡಿದಾಗ.

ಹುರುಳಿ ಬಳಕೆ

ಈ croup - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲ ಈ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕಾರಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುರುಳಿ ಗೆ;
• croup ಉತ್ತಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಅಂಗಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಇಂತಹ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹುರುಳಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಗಂಜಿ. ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಶ್ರೀಮಂತ ಹುರುಳಿ ಇದು ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್, ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೀಳು ಅಲ್ಲ. ಈ ಏಕದಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆನ್ನಬಹುದು.

ಅಂಬಲಿ ಹುರುಳಿ

ಈ ಏಕದಳ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಗಂಜಿ ಮಾಹಿತಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು "ದುರ್ಬಲ ಮನುಷ್ಯ" ತಿರುವುಗಳು unground ಉತ್ತಮ ಔಟ್ ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು.

ಕಗ್ಗಂಟು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ನೀವು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಂಪ್ ವಾಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ತರುವ, ತೈಲ ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಪೂರ್ವ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಲಾಸ್ಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ರಂಪ್ ಲೇ.
3. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ರಂದು ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಹುರುಳಿ.
4. ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತದ್ದಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಲ್ಲ.
5. ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ತಯಾರಿ, ನೀರು ಜನರ ಮತ್ತು ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು 2 ಇರಬೇಕು: 1, ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಖ, croup ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಯಾಗಿ, ಆದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಇದು ಬೇರೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಹುರುಳಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪುಡಿಂಗ್ ಸಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ

ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಡೈರಿ ಏಕದಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಗಾಜಿನ ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು, ಹಾಲು ಒಂದು ಕಾಲುಭಾಗ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಇದು ಸಿದ್ಧತೆ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ನೀವು ರಂಪ್ ವಾಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
• ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ;
• ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ;
• ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೈಲ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ - ಗಂಜಿ, ಹಾಲು ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಗಂಜಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಭಾಗವಾಗಿ ಹಾಲಿನ 4, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಸ್ಲಿಪ್ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ, ಇದು ಪೂರ್ವ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಹುರುಳಿ - ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತಯಾರು ಬಹಳ ಸುಲಭ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಈ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ.