ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳಕಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಎಂದು. ಕುಟುಂಬದ ಆಚರಣೆಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳು ವೈವಿಧ್ಯ, ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು, ನೃತ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ ಆಫ್ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು, ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮಹಾನ್ ವಿನೋದ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ತಿಂಡಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಲೈಟ್ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್. ಸುಂದರವಾಗಿ, ವಿನ್ಯಾಸ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಂಗುಳಿನ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ, ಅವರು ಎಲ್ಲರು ಹಾಗೆ. ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕಡಲ, ಸರಳ ಸುಲಭ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ನಿಂದ ಅನಾನಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ.

ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಇಂಧನ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರಜೆಗೆ ಮೇಜಿನ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕುದಿ, ತುರಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ತುರಿದ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಚೂರುಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲು ರುಚಿ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ತ್ವರಿತ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪದವಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಗಳ ಮುಂದೆ ಬಲ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. , 2 ಲವಂಗ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ -1 ಜಾರ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಕು. , ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು.

ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ ಸಲಾಡ್, ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಸುವರ್ಣ ರೀತಿಯ ರವರೆಗೆ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಅಥವಾ ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ ಹುರಿಯಲು ಈರುಳ್ಳಿ ನಂತರ ಉಳಿದದ್ದು, ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೈಲ,.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಂದು ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿವೆಯೆಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ 2, 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು, ಮಿಶ್ರ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ವಸಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಾನು ಟೇಸ್ಟಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಏನಾದರೂ ಬಯಸುವ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು. ಕಡಲ ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಮೆನು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪದಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಪದರಗಳ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಪಫ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ kremanki ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯೆನಿಸಲಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ತಟ್ಟೆಯ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಸಲಾಡ್ ಮಾತ್ರ ಸುಂದರ ನೋಟವನ್ನು, ಆದರೆ ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಲೈಟ್ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಉಪಹಾರ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಜೀರ್ಣ, ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ (1 PC.) ಮತ್ತು ಚೀಸ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ರಬ್, ಪ್ಲೇಟ್ spadefoot 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು ಮೂಲಕ ಹೊರತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್ ಆಹಾರ ಅಡಗಿವೆ. ಅವರು ಇತರ ಬಿಸಿಯಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ರಜೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ, ಮತ್ತು ತೂಕ ತಗ್ಗಿಸಲು ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ instills. ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಬರಲು ವರ್ಷಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ ಸೊಂಟದ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು.