ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮೀನಿನ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕಾಣಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಬೆಲೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇವೆ ಎಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಈ ಲೇಖನದ ವಿಷಯ - ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅದರ ಮೌಲ್ಯ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು. ನಾವು ಲೇಖನ ಓದಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ನಾವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು?

• ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಂಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಇದು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಿದ.
• ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕೇವಲ 100 kcal ಆಗಿದೆ.
• ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ದಿಂದ ಉತ್ಪಾದನೆ.
• ಮಹಾನ್ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಿನ್ನಲು.

ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಗೆ ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಖಾದ್ಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾದ, ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ - ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಡಬಾರದು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಂಸದ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - ಯಾವುದೇ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥೇಯಗಳ ತಿಳಿಯಬೇಕು ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಇದೆ. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಂಸ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತೆ ಮೃದು ಆಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ.
• ಮರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಡ್ಡಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಂಯೋಜನ ಉತ್ತಮ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಅಡುಗೆ, ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಮಾಂಸ ಹೆಚ್ಚು ನವಿರಾದ ಆಯ್ಕೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕಮಾಂಡರ್ (ಫೋಟೋ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ), ನೀವು ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮರಿಗಳು, ಕಳವಳ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ನೀವು ಅಂಗಡಿ ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕೊಳ್ಳಲಾದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ? ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅವರು thawed ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಇದು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ. ಎಲ್ಲರೂ ಬೇಗನೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ. ಇದು ನೀರಿನ ಕುದಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಅಗತ್ಯ. ಚಿತ್ರ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಭರ್ತಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಲು.
• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್. ನಾವು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕಮಾಂಡರ್ (thawed ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ - ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳು), ಯಾವುದೇ ಅಣಬೆಗಳು, ಅಕ್ಕಿ - ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನಾವು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಷಾಯ ಅಕ್ಕಿ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಮರಿಗಳು. ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ, ಪೂರ್ವ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಆದರೆ, ಬ್ರ್ಯೂ 2-3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನಂತರ ನಾವು ನುಣ್ಣಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ತೊಳೆದು ಚಿತ್ರ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುವ ಬಿಡುಗಡೆ. ತುಂಬುವುದು ತುಂಬು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಡಿಗೆ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ನಂತರ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅದನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಸಲು. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ತಿರುಗಿದರೆ.
• ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ಸ್: ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹುರಿದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಈ ಸರಳ, ಆದರೆ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟ ಏನು ಬೇಕು? ಸ್ಕ್ವಿಡ್ fillets, ಹಾಲು, ಹಿಟ್ಟು, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. thawed ಹೆಣ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಹಿಟ್ಟು ರಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಇಷ್ಟ ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ರಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿದರು ಭಕ್ಷ್ಯ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಸೊಗಸಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ. ನಿಯಮಗಳು ಕೆಲವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಗಳುವರು ತಮ್ಮ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬರಬಹುದು.

ಕಮಾಂಡರ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಸ್ಕ್ವಿಡ್

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಲ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ. ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಕಮಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಆಯ್ಕೆ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹೀಗೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ, ಮಾಂಸ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಕಮಾಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು, ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಹಬ್ಬದ ಮೆನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಗಿ ವಿವಿಧ ತರಲು ಸ್ಕ್ವಿಡ್. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೊಗಳುವರು ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾಡಿ.