ಆಹಾರ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾತೈಲ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ superfoods ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಹಾರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ತೆಂಗಿನ ತೈಲ ಆಹಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೆಣಾಮ್ಲ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತರಕಾರಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇಹದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಳಿಸಿವೆ. ಈ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ತನ್ನ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಳವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪೀಡಿತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು. ಅರ್ಥಾತ್, ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಮರೆತು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ರಶಿಯಾ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ, ಶೀತ ಒತ್ತಿದರೆ, ನೀವು ಸಮೂಹ ಗ್ರಾಹಕ ಆಕಸ್ಮಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ಇನ್ನೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ದೈನಂದಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟು, ರಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಸಿಲುಕುವ. ಕೆಲವು ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಅಷ್ಟೇನೂ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪಡಿತರ 60 ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲನಿವಾಸಿ ಇನ್ನಷ್ಟು% ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ. ಈ ಬುಡಕಟ್ಟು, ಜನರು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಯಕೃತ್ತಿನ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೀಳುವುದನ್ನು, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವಾಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕೀಟಾನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಹಾರ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಬೊಜ್ಜು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಹೌದು, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಎಂದು, ಆದರೆ ಇದು "ಬಲ" ಕೊಬ್ಬು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಹಳ ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ ತಮ್ಮ ಮೂಲವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಲ್ಲ ಅದು ಮುಖ್ಯವೆಂದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ, ನಂತರ ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಬರೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿವಿನ ಸಂವೇದನೆ

ಹೇಗೆ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಕನಸು ಊಟ ನನ್ನ ಮಿತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ಸಂಜೀವಿನಿಯಲ್ಲ ಇತ್ತು. ಇದು ತೆಂಗಿನ ತಿರುಗಿದರೆ ತೈಲ ಶೀತ ಒತ್ತಿದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಸ್ಟಾಕಿಗೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ ಕೀಟಾನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪುರುಷರು ಭಾಗವಹಿಸಿದರು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗ, ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿರುವ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸರಾಸರಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ 250 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

lauric ಆಮ್ಲದ ಕಾರ್ಯವೇನು?

ನಾವು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು, ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು. ಹೇಗೆ ಅರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಂತರ ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಈಗ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು lauric ಆಮ್ಲ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯ ಆಮ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಳನ್ನು ವಸ್ತುವಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು monolaurin ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ಹೀಗಾಗಿ, ಖಾದ್ಯ ತೈಲಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿನ್ ಟೆಕ್

ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ನಡುವೆ ಪದರ - ಸ್ಪಿನ್ ತೆಂಗಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಅಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅಡಿಕೆ ನಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬರಿ, ತಿರುಳು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಒಣಗಿಸಿ ನೆಲದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹಾಟ್ ಗಹನವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು;
• ಶಾಂತ ಶೀತ ಒತ್ತುವ.

ಒತ್ತಿದ ಶೀತ ಔಟ್ಪುಟ್ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತೈಲ ತೆಂಗಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಏಕೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ, ಶೀತ ಒತ್ತುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಔಟ್ ಕೆಲಸ ಎಂದು ತನ್ನ ಪ್ರತಿರೂಪವಾದ, ನಿರ್ಮಾಣ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಸಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಔಟ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ 300 ಮಿಲಿ ಸರಾಸರಿ 1 ಕೆಜಿ ಬಿಸಿ ಗಹನವಾದ.

ಪ್ರಭೇದ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ

ವಿಶ್ವದ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ, ಕೊಬ್ಬರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ (ಕಚ್ಛಾ) ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ತೈಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಟಾರ್ಟ್ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಹಿತ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ತೈಲ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ದ್ರವವು ಹೊಂದಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ 25 ಡಿಗ್ರಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹರಳಿನ ಸಮೂಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು?

ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹಾಳಾದ ಅಲ್ಲ. ಹೈ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರೀಯೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ.

ಅನ್ವಯಗಳನ್ನು

1. ಕ್ರೀಮ್, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ ಪ್ರಸಾಧನ.
2. ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ.
3. ಘಟಕ suppositories ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿ.
4. ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ.
5. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಇಂಧನವಾಗಿ.

ಅಡುಗೆ ಆಹಾರ

ಏಷ್ಯಾದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಖಾದ್ಯ ತೈಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಮಾಡುವುದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂಜಾ ಮೊದಲು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕಡಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧ ತೈಲದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಅದರ ರಚನೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭದ್ರತೆಗಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳ ತ್ಯಜಿಸಲು ಇರಬಹುದು. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕುಕ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಾದ ಪುಡಿಂಗ್, ಚೀಸ್ ಕೇಕ್, ಸಿಹಿ, ಹಣ್ಣು ತುಂಬಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೊಸರು. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಷೆಫ್ಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು porridges, ಸೂಪ್, ಹಾಲು ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತಾಜಾ ಮಾಡಿದ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು

ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಡೋಸು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಫಿನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು:

• ಹಿಟ್ಟು - 0.5 ಕಪ್;
• ತೆಂಗಿನ - 3/4 ಕಪ್;
• ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು (ಬೆಚ್ಚಗಿನ) - 250 ಸಿ;
• ಸಕ್ಕರೆ - ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು;
• ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ - 120 ಗ್ರಾಂ;
• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 1 PC;
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಸಾಲ್ಟ್ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ .;
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ - 1 ಚಮಚ.

ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಕರಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದು ಬಿಸಿ. ಒಂದು ಬೌಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಟ್ಟು, ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು vzobem ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬಿಸಿ ತೆಂಗಿನ ರಲ್ಲಿ ತೈಲ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು. ನಂತರ, ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ. ಅಡಿಗೆ ಮಫಿನ್ಗಳಿಗೆ ಜೀವಿಗಳು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೈಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ತೆಂಗಿನ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ಡಿಗ್ರಿ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಆನಂದಿಸಿ!