ಕಿವಿ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು

ಈ ಹಣ್ಣು, ಲತೆಯ ರಂದು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಗುಲಾಬಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರಿಯ ಬೀಜಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು, ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ ಇವೆ. ಸುಮಾರು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ - ಕಿವಿ ಹುಟ್ಟು ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ಸಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ ಹಕ್ಕಿ ಕಿವಿ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು, ಹಾರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆತನಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಜಾಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿವಿ ಸಹ "ಕುರಿ ಪೀಚ್" ಅಥವಾ "ಚೀನೀ ಗೂಸ್ ಬೆರ್ರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತಿಹಾಸ ಕಿವಿ ಕೃಷಿ

ಹೊಸ ಚೀನೀ ಪೀಚ್ ಬೀಜಗಳು - ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಹೆಸರು ಆಲಿಸನ್ ಆಗಿತ್ತು ಒಂದು ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ತೋಟಗಾರ, ಒಂದು ಮೂಲ ಕೊಡುಗೆಯೆಂದೂ. ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಈಗ ಕಿವಿ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಳೆದರು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸುಗ್ಗಿಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ವಿಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭ - ಲಘುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿ. ಮಾಗಿದ, ನೀವು ಮೃದುತ್ವದ ಹೊಂದುವಿರಿ. ರುಚಿಯಾದ ಒಂದು ಕಳಿತ ಕಿವಿ ಆಗಿದೆ.

ಕಿವಿ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಳು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆಫ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಈ ಸುವಾಸನೆಯು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಂಯೋಗದಿಂದ ಹೋಲಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಸುವ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ - ಕಿವಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ: ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ - 63 kcal, ಮತ್ತು 100 ಸಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು - 96 kcal.

ಕಿವಿ - ಧನಾತ್ಮಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಹಗುರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೇವಲ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಆದರೆ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು, ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್. ಇಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ, ಕಿವಿ ಹಾಗೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಎದುರಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಹಣ್ಣು ಹೃದಯ ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ದಿನ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಕ್ಟಿನಿಡಿನ್ನಂತೆ ಕೀವಿಹಣ್ಣು - ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಕಿಣ್ವ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾರಣ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಇದು ಕಿವಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಇವೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿವಿಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಲು ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀವಸತ್ವ "ಬಾಂಬ್" ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ C, ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು (ಚಿತ್ರ ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ) ಪ್ರೌಢ ಜೀವಿಯ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಪ್ ಸಾಕಾಗಿದೆ. ಇಂಗಾಲದ ಆಮ್ಲಗಳು ಇಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅತಿ ನಿಂದನೆ ಕಿವಿ ಮಾಡಲು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲದ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಅಡ್ಮಿಷನ್ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು align ಇದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ (ಇದು ಅಲ್ಲ ಆದರೂ ಕೇವಲ ಕಿವಿ) - ಅಳತೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅನಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.