ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆಹಾರ

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಕುಳಿತು ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಪ್ ನೀಡುವುದು ಗೊತ್ತು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಮನ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕೆಲಸಗಾರರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಜನರು ತೂಕ ಏಕೆ, ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಚಾಕಲೇಟ್ ಬಾರ್ ತಿನ್ನುವ ವರದಿ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಇತ್ಯಾದಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆಹಾರ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ದೊಡ್ಡ ಪರ್ಯಾಯ ಇಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ವಿಪರೀತವಾದ ಹಸಿವಿನ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಸಲಹೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಎಷ್ಟು ಜನರು ಮಾಡಬಹುದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೀಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಮೂಲ ಅಲ್ಲದೇ ಹೊಂದಿದೆ. ತುಂಬಾ ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಖಚಿತವಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಿ. ನಾವು ಮಿಠಾಯಿ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿ ವೇಳೆ, ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲರು ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಇತರ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು, ದೇಹದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧಿಕ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಜೇರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಂದು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ಇದನ್ನು ಜೀವಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಮಿತವಾಗಿ. ದೇಹದ ನೀವು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಆಹಾರ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಅರ್ಥ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಏಕೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ. ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂಬಲಿ ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಹಾರ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ್ದು ಎಂದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಚಿತ. ಹೊಸ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ತನಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಊಟದ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ನೀವು ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಉಪಹಾರ ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಅಲ್ಲ ಭಾವಿಸಿದರು ನಂತರ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವನೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದಿನದ ಉಪಶಮನ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಗ್ರಾಂ - ರಾತ್ರಿಯ 100 ಸೋಕ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿದು ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರು ಸಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದು ಗಮನಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೋಡ್ 2.5 ಲೀಟರ್ - ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ.

ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಹೆಚ್ಚಳ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗ್ರಾಹಕರು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು. ಇಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು, ಆ ತೂಕವನ್ನು ಅಲ್ಲ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿಯು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಯಾರಾದ ಆಹಾರ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಹೃದಯ ಆಧಾರಿಸಿರಬೇಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು, ನೇರ ಮಾಂಸ. ಆದರೆ ಸಿಹಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಿಂಸಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನೀವು ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ