ಕುಕೀಸ್ "Kokosanka": ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕುಕಿ "Kokosanka"

ಕುಕೀಸ್ "Kokosanka" ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೊತೆ ಕಾಲಾವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಆದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಇದು ಇನ್ನೂ ಒದಗಿಸಿತು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಹಿಂಸಿಸಲು ಆಗಿದೆ ತೆಂಗಿನ (- ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ). ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಕೀಸ್, ತನ್ನ ಅಡುಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ.

"Kokosanki" ಕುಕೀಗಳನ್ನು. ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ರೆಸಿಪಿ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗವು ಇಲ್ಲದೆ. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಆದರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಂಧಿಸುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬೀಜಗಳು (ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, hazelnuts), ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾರ ಕುಕೀಗಳನ್ನು "Kokosanka" ಗುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಹಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ - 100 ಗ್ರಾಂ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು (ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ)

ಗಾಜಿನ ತೆಂಗಿನ ಸಕ್ಕರೆ 150 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮೂರು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 190 ಡಿಗ್ರಿ ಅಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪೊರಕೆ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆದರೆ ನೀವು ಸಹ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ ಮಾಡಲು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿದು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಮೃದುವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ನಾದುವ. ಈ ರೂಪದ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಶಂಕುಗಳು, ಬೇಯಿಸುವ (ಆತನನ್ನು ಕಾಗದದ ಬೇಕರಿ ಪೂರ್ವ ಹಾಸಿಗೆ) ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪೆಕ್ಸ್ ಕಮರಿದ ಅಲ್ಲ ಆರೈಕೆ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಕಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ರುಚಿಯ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾದ "Kokosanka"! ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲವು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಿಹಿ ಬಣ್ಣದ ಚಿಪ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು.

ಪಿಷ್ಟವನ್ನು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆಂಡುಗಳ ರಚನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೇ. ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಯಾರೋ ನೀರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಕೈ lubricates. ಸುಮ್ಮನೆ (ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಪಿಷ್ಟದ ತೂಕದ ಬಿಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೂ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುಕೀ ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಆಗಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ.

ಕುಕೀಸ್ "Kokosanka" - ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೇವಲ ರೂಪದ ನಂಬಿಕೆ ಯಾರು, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀಲ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, complacency ಬದಲಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ನಂತರ ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿ ಒಂದು 2-3 ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಜೊತೆ ಒಂದೇ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಂಗಿನ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

kneaded ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೀಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಉಂಡೆಗಳು ರಚಿಸಿದರು. ರಿಂದ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಿಟ್ಟು, ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷತೆಯ ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು "Kokosanka",, ಇದು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಲೇಪನ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಸಹ ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿ (ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ) ರಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 462 kcal ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ (ಏನೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ) ತೆಂಗಿನ ಮೇಲೆ ಜಲಪಾತದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಕಡಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಔಟ್ ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ತಿನ್ನಲು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಇದೆ (1-2 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ) ಶಿಫಾರಸು.

ಆದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಆಹಾರ 375 kcal ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪ್ರಗತಿ. 1 ಪ್ರೋಟೀನ್ (ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು 25% ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು) ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಿ ಅವರು ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಿಖರಗಳು ಗೆ (ಸಕ್ಕರೆ ರಲ್ಲಿ), ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ, ತಿರುಗಿದರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು ಅದಿಲ್ಲದೇ ತಯಾರಿಸಲು.

ಅಲಂಕಾರ

ಕುಕೀಗಳನ್ನು "Kokosanka" (ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ) ದೈನಂದಿನ ಚಹಾ ತಯಾರಿ ವೇಳೆ, ಕೇಕ್ ಟೇಬಲ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಬಿಸಿ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಿಹಿ ಒಂದು ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋಟ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅತಿಥೇಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬಹು ಬಣ್ಣದ ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳು (ಬದಲಿಗೆ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪುಟ್) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಜೊತೆ ಬಲ್ಲ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಛಾಯೆಗಳು (ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ನೀಲಿ, ಬಿಳಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗುಲಾಬಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಹೀಗೆ. ಪಿ) ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, hazelnuts, ಗೋಡಂಬಿ) ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು. ನಿಜ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದವಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ತಿರುಗಿದರೆ.

(ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ) ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು "Kokosanka" ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು 50 ಗ್ರಾಂ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪ (ಕಪ್ಪು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಹಾಕುತ್ತದೆ ತದನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬೇಸ್ ಬಣ್ಣದ ಗುರುತುಗಳು ಅಡುಗೆ). ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಡ್ರೀಮ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸಿರಿಂಜ್, ಮಾಡಬಹುದು ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಡ್ರಾ ಹೂಗಳು, ಆಭರಣಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಬಾರ್ "kokosanok".

ಕಾರಣ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಂಶಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಸರಳತೆ, ಕುಕಿ ಅತಿಥಿಗಳ ಹಠಾತ್ ಆಗಮನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ, ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಬರುತ್ತವೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಖರೀದಿ. ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಈ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಥಿಗಳು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅದೃಷ್ಟ ಬಗ್ಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭೇಟಿ ಇಂತಹ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಮೃದು ಹಾಗೂ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು.