ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹೂಕೋಸು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಹೂಕೋಸು ಒಂದು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸ್ಥಾನ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಸೌಂದರ್ಯ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ?

ಹಸಿರು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೂಕೋಸು ರೀತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವೇನು? ಅವನ ಸಹೋದರರೆಲ್ಲರೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥ ಅತ್ಯಧಿಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ: ಉತ್ತರ ಸರಳ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎರಡೂ ನಿಷ್ಪತ್ತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹಂತದವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಫ್ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ರೀತಿಯ, ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೂಕೋಸು ಈ ರೀತಿಯ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಾರಣ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೂಕೋಸು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತು, ಅಹಿತಕಾರಿ ರೋಗಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ವಿರೋಧಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಜೀವಿಯ ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾರು ಅನಿವಾರ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹೂಕೋಸು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಭಿನಯ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಹತೆಗಳ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇದೋಜೀರಕದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಇದ್ದವರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ. ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಉಪಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ - ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಸಿರು ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಔಟ್ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಹ ತಾಜಾ ರಸ.

ಸಲಾಡ್ "ಮೊಲ್ಡೊವಾ". ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಫಾರ್ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಚಾಂಪಿಗ್ನೊನ್ 200 ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ 150 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಾಸ್ ಮೊಸರು. ಇಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಲು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ simmered ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಹಲ್ಲೆ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ನೀರಿರುವ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಪ್. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಎರಡೂ ದಯವಿಟ್ಟು. ತನ್ನ ತಯಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 750 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು, ಬೆಣ್ಣೆ ಪ್ಯಾಕ್, ಒಂದು ಬಲ್ಬ್, ಟೈಮ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಋಷಿ, ಕ್ರೀಂ 125 ಮಿಲಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ, ಬೆಣ್ಣೆ ಕುರಿತ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ florets ಎಲೆಕೋಸು, ನೀರು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಂಗಚ್ಛೇದನ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಪ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಸೊರಗು ಮಾಡಬೇಕು. ಸೂಪ್ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಒಳಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸುರಿದು.

ಏನು ಬೇರೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಬಹುಮುಖ ತರಕಾರಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಮೇಲಿನ ಬಹಿರಂಗ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಅದು ಒಂದು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಹಸಿರು ಹೂಕೋಸು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಒಂದು ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, - ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ.