ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು?

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಸಾಹ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೊಟ್ಟಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನಿಸಿದ ಮತ್ತು, ನೀವು ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೊರಕುವಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ - ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆ ಇಂದು.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವಶ್ಯಕತೆ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಆದರೆ, ಚಿತ್ರ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಿಂಗಳ ಮ್ಯಾಟರ್ ಬೆಳೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಅಗತ್ಯ, ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಂಸಖಂಡಾಸ್ಥಿವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಅಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲವಸ್ತುಗಳ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸದ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ರಲ್ಲಿ. ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ - ನೀವು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೇಖನ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಗುರಿ - ಕೇವಲ ಬಸುರಿಯು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೃಪ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮ-ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 18 ವರ್ಷಗಳ ಅಲ್ಲ, ಅದು ದಿನಕ್ಕೆ 1300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಫಿಗರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು 1000 ದಿನಕ್ಕೆ ಮಿಗ್ರಾಂ ಇದೆ. ಇದು ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು naznachetsya. ಈ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜದ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ವೈದ್ಯರು - ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಮ್ಮ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಲು ಕಾರಣ, ತಾಯಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿತು ಅಪಾಯ.

ಏನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ತಡೆಯಲು ಮಾಡಲು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಖನಿಜ ಅಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲು (ಆಯ್ಕೆ ಯಾವ), ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಗಮನಿಸಿ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತುಣುಕು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು

ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. 75 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 440 ಮಿಗ್ರಾಂ, 30 ಗ್ರಾಂ ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 324 ಗ್ರಾಂ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮೀನು ಆಗಿದೆ. ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ 30 ಗ್ರಾಂ ಒಟ್ಟು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 250 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಎಲೆಕೋಸು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಯ 50 ಗ್ರಾಂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 150 ಗ್ರಾಂ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಹೇರಳವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಮೋಜಿಗಾಗಿ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಔಷಧಿಕಾರರು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರಿಸಿ ಏಕೆ ಎಂದು. ಔಷಧಾಲಯಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲೂಕೊನೇಟ್ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕ ಔಷಧ, ಇಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಈ ಖನಿಜ ಕನಿಷ್ಠ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, monopreparations (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲೂಕೊನೇಟ್). ವೈದ್ಯರು D ಜೀವಸತ್ವ ಇಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಇದರ ರಚನೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹಾಗೂ D ಜೀವಸತ್ವ ಅಥವಾ ಸಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ಸತು, ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, - ಔಷಧಗಳ ಮೂರನೆಯ ರೀತಿಯ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಸಾಧ್ಯ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ತನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿ ಗಮನ, ಅದರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು. ನೀವು ಚಾಕ್ longed, ನೀವು ಚೀಸ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಹಾಗೂ ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು. ಅವರು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು, ದೇಹದ ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಮೇಲೆ ಡೋಸೇಜ್ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕ ಒದಗಿಸಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸೇವಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ವಿಟಮಿನ್ D ಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವನ್ನು ಇಲ್ಲ ಬಹಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭಾಗವಾಗಿ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಮ್, ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಳ ತೋರಿಸಿದರು. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣ ಪಡೆದವರಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಇತರ ಖನಿಜಗಳು, ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್

ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ನೇಮಕ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. , ಸುಲಭ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಅವಕಾಶ - ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು. ಈ "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 Nycomed", "Complivit ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3". ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖನಿಜದ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಾಡಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಔಷಧಗಳು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3"

ಹಿಂದೆಯೇ ಹೆಸರು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ D3 ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ತಯಾರಿ. ಈ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದೇಹದ ಅಂಶವಾಗಿವೆ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಔಷಧ "Complivit ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಡಿ 3", ಮತ್ತು "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೋಗಿ." ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಔಟ್ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳಾದ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣ, ಆದರೆ ಆತನ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಗತ ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬೇರೆ ವಿಧಗಳು

ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಖನಿಜ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಬಳಸಬಹುದು ಕೊರತೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಇದು ಏನು ಇಂದು, ಆದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಔಷಧ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಹಿಸಿಕೊಡಬಹುದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಉತ್ತಮ ಬೇಗ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಂದು ಸಾಕು. ಉದಾಹರಣೆ ಔಷಧ "Calcemin" ಆಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ D3, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹಾಗೂ ಬೊರಾನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಏನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 1500 ದಿನಕ್ಕೆ ಎಮ್.ಜಿ.ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪರಿಚಿತ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಗ್ಲೂಕೊನೇಟ್. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಸುರಿಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ

ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳ ನಂತರವೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ರೈಟ್ ಡಾಕ್ಟರ್ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಎಷ್ಟು. ಒಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಇಡೀ ಕಾಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಫಾರಸು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಂತರ. ಮೂರನೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಹ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ನೋಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮರೆಯದಿರಿ.