ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್. ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಅಚಕ್ರೀಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಉನ್ನತ ವೇಗ ದಶಮಾಂಶ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಭಾರ ಎತ್ತರದ ಇರಬೇಕು.

ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪೆಂಥಲಾನ್ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೊತೆ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಚಾರ್ಟರ್ ಇತಿಹಾಸಕಾರರ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಅಧಿಕಾಂಶ ಸಣ್ಣ dumbbells ಬಂದಿದೆ. ಇಳಿಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು 1860 ರ ಜಿಗಿತಗಳು ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಕೊಂಡವು. ಮೊದಲ ಈವೆಂಟ್ ಅದು 5.95 ಮೀ ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯನ್ನೇ ಯಾರೂ ಸೋಲಿಸಲು ಸಿಕ್ಕಿದಂತಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮತ್ತು Tosuell ಲೇನ್ - ಮೊದಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, 6 ಮೀ ಮಿತಿ ಮೀರಿ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, 1868 ಒಂದು 6,40 ಮೀಟರ್ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇತರ -. 7.05 ಮೀ (1874). ದಾಖಲೆ ಲೇನ್ (7.05 ಮೀ) ಹೆಚ್ಚು 60 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 1935 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ಧುಮುಕುವವನ ಡೇವಿಡ್ ಓವನ್ 8.13 ಮೀ ಗುರುತು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ರೆಕಾರ್ಡ್ 1960, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ದಾಖಲಿಸಿದವರು ರವರೆಗೆ ನಡೆಯಿತು. ಆ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ, ಮೊದಲ ದಾಖಲೆ 1928 ರಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಹಿತೊಮಿ ಆಗಿತ್ತು 5,98 ಮೀ ಜಿಗಿದಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ. 1939 ರಲ್ಲಿ ಆರು ಮೀಟರ್ ಮಾರ್ಕ್, ಜರ್ಮನ್ ಶುಲ್ಜ್ (6.12 ಮೀ) ಸರಿದೂಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್: ವೇಸ್

ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು 3 ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇವೆ. ಈ, "ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು" ಮತ್ತು "ಕತ್ತರಿ" "ರಲ್ಲಿ caved" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ರೀತಿಗಳಾಗಿದ್ದವು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ. ಅವನ ಮುಖ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ - ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿಮೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬಾಗಿ ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಪೇಸ್ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಸತಿ ಅಗತ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಮುಂದೆ ತದನಂತರ ಅಪ್ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನ ಮಾರ್ಗ ಕಡಿಮೆ ಗುಂಪಿನ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೇಣು. ವಸತಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ನಂತರ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ, ಮುಂದೆ ಒಲವನ್ನು. ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಕಾಲುಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರ ಮಂಡಿಗಳು ಇರಬೇಕು. ಈ ಕೌಶಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಿಧಾನ "ರಲ್ಲಿ caved" ಅವರು ವಿಕರ್ಷಣೆಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಪುನರ್ನಿಮಾಣ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಫ್ಲೈವ್ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವ್ಯಾಪಿಸುವಿಕೆ ಅಡಿ ಏರಿಕೆ ಅನುವುಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಹಾರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು, ಜಂಪರ್ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊಳಕಾಲು ಮುಂದೆ, ಮಂಡಿಗಳು ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕೌಶಲದ ತೊಂದರೆಯೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತನ್ನೆಲ್ಲಾ ವೇಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸತ್ಯ.

ಹೋಲುತ್ತದೆ ಟೇಕ್ ಆಫ್ ನಿಂದ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ "ಕತ್ತರಿ" ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ವಿಮಾನ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ) ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಳುವಳಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ಜಿಗಿತಗಾರನು ನಿಯಮಾವಳಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಪಿಚ್ ಮಾಡಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುರೂಪವಾಗಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶನ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಗುಂಪು.

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್: ವಸ್ತುಗಳು

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮತಲ ಅಂತರದ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಆಗಿದೆ. ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಚಲನೆಯ ಅಚಕ್ರೀಯ ರಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತನ್ನ ವೇಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬೇಗನೆ ರನ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಆಫ್ ತಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಆದರೆ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಸಹ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳು "ರಲ್ಲಿ caved" ಮತ್ತು "ಕತ್ತರಿ" ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಫ್ಲೈಟ್ ಅತಿ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವವಾಗಿದೆ. ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಬಹಳ ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವೇಗ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಮನ್ವಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ ಅಭ್ಯಾಸ "ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗುವುದು." ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (9-10 ವರ್ಷ) ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕ ವಿಮಾನ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರಂಭಿಕ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು.

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ಹಂತ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ನಂತರ ರನ್ ಹಾಗೂ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ, ಮಾಡಿದ. ಅಂತಿಮ ಹಂತದ ಇಳಿದ ಎಂದು.

ರನ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅದರ ಹಾರಾಟದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ರಂದು ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮ. ವಿಕರ್ಷಣ ಜಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅಂತರ. ಜಿಗಿತಗಾರನು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧಾರಿಸಿದೆ ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ರನ್ ಅಪ್ 50 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಗ್ಗೆ 22-24 ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಆರಂಭದ ದೂರ 40 ಮೀ. ಈ ಅಂತರವನ್ನು ಅವರು 20-22 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ) ಉಡ್ಡಯನ 20 ಮೀ ಆರಂಭಿಸಿ ಜಿಗಿತಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಇದೆ.

ಟೇಕ್ಆಫ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆರಂಭ, ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ತಯಾರು. ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಇರಬಹುದು. ರನ್ ಅಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ವೇಗ ಮತ್ತು ಜಂಪ್ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಥಾಯಿ ಆರಂಭ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಯಿಂದ ಚಲಿಸುವ ಆತನ ಮುಂದೆ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿದೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ - ಬ್ಯಾಕ್ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ರಾಕಿಂಗ್ ಇದೆ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಚಲಿಸುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ, ಗುರುತ್ವ ಕೇಂದ್ರವು ಮಿಶ್ರಣ. ವಿಧಾನ ಆರಂಭಿಸಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರೇಕ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಾಲಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಿಯಮಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವೈಶಾಲ್ಯ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಇರಬೇಕು. ದೇಹದ ಇಳಿಜಾರಿನ 80 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವೇಗವರ್ಧನೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ರನ್ ಅಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಫ್ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪುಶ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷದ ಜಂಪ್ ದರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭುಜಗಳ ಮತ್ತೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ.

ಒಂದು ಆರಂಭದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದ ಜಂಪ್ ತಂತ್ರ ಕೇವಲ ವೇಗವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲೈಟ್, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥ. ಪ್ರಬಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಫ್ ತಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು, ಇದು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಂಪ್ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಒಂದು ಪುಶ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ವಿಶೇಷ ಗಡಿನಾಡು ಗುರುತು ಅಡಿ ನಡೆಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಆದರೂ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಟೋ ಹೀಲ್ ರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಿತು, ಹೊರ ಕಮಾನು ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಡಿ 2 ರಿಂದ 5 ಸೆಂ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು ಮುಂದೆ ಸ್ಲೈಡ್.

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಪಾದದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ ಲೆಗ್ 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿನರ್ಸ್, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಾರನು ಸಮತೋಲನ, ಅಂದರೆ, ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೆಂಬಲ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪಡೆಗಳು, ಬಳಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಬಿರುಸಿನ ನಂತರ ಬಗ್ಗಿರುವುದನ್ನು ನೇರಮಾಡು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ತಂದು ಅಪ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. ಈ ಕ್ಷಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಲ್ಬಣವು ಮತ್ತು ಜಡತ್ವ ಜಿಗಿತಗಾರನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಲಂಬ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಡಿಯುವುದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಈ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಸ್ತು ಸಮತಲವಾಗಿರುವ ಚಲನೆಯನ್ನು (ಉಡ್ಡಯನ) ಒಂದು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಲಂಬ ನಿರ್ಗಮನದ ವೇಗದ ಸಾಧಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಬೇಗ ಪ್ರಗತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಂಪ್ ಎತ್ತರ. ನಿರ್ಗಮನ ಗರಿಷ್ಟ ಕೋನವು 22 ಡಿಗ್ರಿಗಳು. ನ್ಯೂಕಮೆರ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗ ದೇಹದ ಅವಕಾಶ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಚಳುವಳಿಯ ಅಕ್ಷದಲ್ಲಿ.

ಸರಿಯಾದ ವಿಮಾನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ - ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಿಂದ ಹಂತದ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಭಾರವಾದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಐಟಂ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಾರಾಡುತ್ತಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಉದ್ದ ಜಂಪ್ ತಂತ್ರ ಸಮತೋಲನದ ಕೇವಲ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಟಚ್ ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ರೇಂಜ್ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ಸಮತೋಲನ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮಂಡಿಸಿದರು ಹೇಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. 10 ಮೀ / s ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು. ವಸತಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೈವ್ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಹಿಂದೆ ಉಳಿದರು ಹಾಗೆಯೇ ಉಡ್ಡಯನ ಲೆಗ್ನಲ್ಲಿ 60 ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತುವ ಎತ್ತರವು ಸೆಂ ಜರುಗಿಸು ಬೇಕು -. ಅಡ್ಡಲಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಬಿ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದಲೂ "ಕತ್ತರಿ" ರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಜೊತೆ ಜಂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಸತಿ ಗೂಡುಗಳ ಮುಂದೆ ರನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿಯ ಅಕ್ಷದ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೈಟ್ ಹಂತದ ಒಂದು ಜಂಪ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗುಂಪಿನ - ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ, ಕಾಂಡದ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ಹಾಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪುಲ್ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು ನಂತರ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಹಿಂದುಳಿದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಇಳಿಸಲು

ಈ ಹಂತದ ಜಂಪ್ ತಯಾರಿ ಕ್ಷಣ ಮಾಡಿದಾಗ ವಿಮಾನ ಮಾರ್ಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದೆ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಎದುರಾಯಿತು ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ತಮ್ಮ ಉದ್ದುದ್ದವಾದ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಗರಿಷ್ಠ ತೀವ್ರ ಕೋನ ಕೆಳಗೆ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ನಿಧಿಯಾಗಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದ ತಂತ್ರ ಜಿಗಿತದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಟಚ್ ಪ್ರದೇಶ ಸರಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಮಾನ ಹಂತದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕುಶಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಬದಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ. ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಂದೆ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಎರಡೂ ತರುವ, ಮತ್ತೆ (ಹಿಂದೆ) ಮೂಲಕ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಕಾಲಿಕ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಕಾಲುಗಳ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ನಿಯಮಗಳು

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಾರ್ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ನೇರ ಅಕ್ಷದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಉದ್ದ ಹಾಪ್ ಗಳು ಸಾಲಿನ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಆರಂಭಿಸಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು (ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗ) ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಂಡ ಹೊರಬರುವದು ಪಕ್ಕದ ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಅವಕಾಶ ಇದೆ.

ಆಫ್ ತಳ್ಳುವುದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬಾರ್ ರೇಖೆಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವೇಳೆ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ನಿಯಮಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರದ್ದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಒಳಗೆ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಹಂತ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಗುರುತು ಬಿಟ್ಟು ಗೆ ಬಂದಿಳಿದ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮರಳಿನ ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಧ್ಯಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ತನ್ನ ಅಂತಿಮ (ಅತ್ಯುತ್ತಮ) ಸೂಚಕ ಚೆಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಬಾರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೀಮಿತ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸಲ 6 ನೇ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು 8 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಳಗೊಂಡ ಘಟನೆಗಳು, ಇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಜಿಗಿತಗಾರನು 3 ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅರ್ಹತಾ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ 8 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕೃತ

ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳ ಹವ್ಯಾಸಿ ರೀತಿಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳು 1.90 ರಿಂದ 2.90 ಮೀ ಮುಟ್ಟಿತು 9 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಬಾಯ್ಸ್ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್. ಹುಡುಗಿಯರು 2.60 ಮೀ 1.90 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ 15 ವರ್ಷಗಳ ಮಾಡಲು 2.80-3.30 ಮೀ - 3,30-3,90 ಮೀ ಗೌರವ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಸರ್ಜನೆ (18 ವರ್ಷ) ಸೂಚಕಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇರಬೇಕು. ಪುರುಷರ ಟೇಕ್ ಆಫ್ ನಿಂದ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು 3.80 ಗೆ 4.40 ಮೀ ನಡುವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 3,60 ಮೀ 3.10 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

"ಕ್ರೀಡೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಮಾಸ್ಟರ್" ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಗಳಿಸಲು ಜಿಗಿತಗಾರರು ಮೀರಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹವ್ಯಾಸಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು. MMR ಅನ್ನು ದರ 7,20 ಮೀ. "ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್" ಹಾಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿ 7.60 ಮೀ. MSIC ತ್ರಾಸದಾಯಕ ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಮ್ "ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಸ್ಟರ್" 8.00 ಮೀ.

ವಿಶ್ವದಾಖಲೆಯ

ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಅಮೇರಿಕಾದ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಕಾರ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಜೊತೆ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್) ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೇರಿದ್ದು ಮೈಕ್ ಪಾವೆಲ್. 1991 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಟೋಕಿಯೋ ತೆರೆಯಿರಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು 8,95 ಮೀಟರ್ ಮಾರ್ಕ್ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ದಾಖಲೆ ಸೋವಿಯತ್ ಜಿಗಿತಗಾರರು ಗಲಿನಾ Chistyakov ಸೇರುತ್ತದೆ. ಜೂನ್ 1988 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು 7.52 ಮೀ ಫಿಗರ್ ತಲುಪಿತು.

ಅಪೂರ್ವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್) ಅಮೆರಿಕನ್ ರಾಲ್ಫ್ ಬೋಸ್ಟನ್ ಸೇರಿದೆ. 1960 ರಿಂದ 1965, ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಹೆಚ್ಚಿನ 6 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಹೋರಾಟದ ಅಮೆರಿಕನ್ ತೋರಿಸಬಹುದಿತ್ತು ಏಕೈಕ ಸೋವಿಯತ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಇಗೊರ್ ಉತ್ತರ-Hovhannisyan ಆಗಿತ್ತು. ಅವರು (ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರದಲ್ಲಿ) 1962 (ಯೆರೆವಾನ್ ರಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು 1965 ರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಜೇತರಾದರು.