ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೇನು. ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ಅತ್ಯಂತ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನವ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವನ್ನು. ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ - ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ, ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಂಗವಿಕಲ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಕಲಾಂಗರಿಗಾಗಿ ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಫ್ರೇಮ್ವರ್ಕ್ ಜನ್ಮ ರಿಂದ ಹಾಕಿತು, ಇದರಿಂದ ಕಿರಿಯ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಸೂಚಕಗಳು ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧ್ಯಯನ ಶಿಶುಗಳ ಹದಿಹರೆಯದವರು, ವಯಸ್ಕರು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ.

ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು

ಏನು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ? ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಒಂದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾದರಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮಟ್ಟದ ನಿಶ್ಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವಂತಹ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗ ಪ್ರಕಾರ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನರ-ಮಾನಸಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ರಾಜ್ಯ, ಸಂಕೀರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ, ಹವಾಗುಣದ, ಸಾಂಸ್ಥಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಜೀವಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇವೆ:

• ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ;
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು;
• ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ.

ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ) ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ತಮ್ಮ, ಗಮನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ, ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಭೌಗೋಳಿಕ ಪರಿಸರ.

ದೇಹ ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ಆನುವಂಶಿಕ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ಕೆಲವು ಅನುಕ್ರಮ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

1. ಹೊರಗೆ:

• ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಪೋಷಣೆಯ;
• ಜೀವನದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ;
• ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು.

2. ಆಂತರಿಕ:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ.

ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸೂಚಕಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ದೈತ್ಯತೆಯು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮೂಲಕ್ಕೆ, ಅಸಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲಗ್ರಹ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಕ್ಷಯರೋಗವು ಭೇದಿ ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕಳಪೆ ತೂಕ ಗಳಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ತಪ್ಪಾದ ನಿಲುವು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲವೊಂದು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಣೆಯಲ್ಲಿ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಕ್ಷಾಂಶವೊಂದೇ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು ಅದೇ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಜೀವನ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ, ಹಾಗೂ ಬಾಲ ಮತ್ತು ಹರೆಯದ ಗುಂಪುಗಳು. ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ: - ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಸಫಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರೀಡೆ ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಶಾರೀರಿಕ ತರಬೇತಿ, ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘಟನಾ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕ್ರೀಡೆ - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಹಳೆಯದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ರಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿ

ಕ್ರೀಡೆಯ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಏಕೆ? ತನ್ನ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯ ಅಷ್ಟೇನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾಠದ ಪ್ರೀತಿ ಬಾಲ್ಯದ ಕಲಿಸಿದರು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರೀಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ, ಪೋಷಣೆಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಪೋಷಕರು ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ರಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ:

• ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು;
• ತೂಕ ಕಡಿಮೆ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಎದುರಿಸಲು;
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ;
• ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಹರೆಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಹರೆಯದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೇನು? ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಡವಟ್ಟು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಡವಟ್ಟು ನೋಡಬಹುದು. ಭೌತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು - ಉದ್ದ ಮೂಳೆಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಚಳುವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ: ಅವರು ತನ್ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕರೆತಂದ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಪರೀತ ಸನ್ನೆಗಳು ಗುರುತಿಸಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೀಸುವ ಇಲ್ಲ.

ಎಡವಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕರಾರುವಾಕ್ ದುಡುಕುತನ ಚಳುವಳಿಗಳು overexcitation ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡಲು. ಹದಿಹರೆಯದವರಿದ್ದಾಗಲೇ ಇದು ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಳವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ತೋರುತ್ತದೆ, ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಹಾನ್ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಾರಣ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ;
• ನಾಳೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡಿಜ್ಜಿ ಬೇಸತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪಲ್ಮನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಧಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಾರಣ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ dithers ಆಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಏನು? ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೇತನದ ಬಲಪಡಿಸುವ ಬಾಧಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಣ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪುನರ್ವಸತಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಚಳುವಳಿಗಳ ರಚನೆ, ಮಾನವ ಚಳುವಳಿ ಅನುಭವ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪೆಕ್ಟ್ಸ್:

• ವೆಂದರೆ ಲೋಡ್;
• ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು;
• ದಿನ, ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಸಾಕ್ಷರ ಮೋಡ್;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಿಕ್ಷಣ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ಸಹಿಸುತ್ತವೆ ಸುಲಭ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾತ್ರ ಶಮನ;
• ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ರೂಪುಗೊಂಡ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು ಸಂತೋಷದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ;
• ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನೇತ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತನೆ ರಚಿಸಿದರು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮನುಷ್ಯ, ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಸಮಾಜದ ಸಾಧಿಸಿದ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೀಗೆ ವಿಭಾಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ & ಫಿಟ್ನೆಸ್

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್ ಮೂಳೆಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಆಗಲು ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ದೇಹದ ತೂಕವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೇಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾದ.

ಕ್ರೀಡೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಾಧಾರಣ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದೇಹದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡೆ. ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಂಸಖಂಡವೃದ್ಧಿಯು ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ದಣಿವು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಗೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಭಕ್ತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಂದಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ ರಾಜ್ಯವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುಂಪು

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ - ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ರೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಾಮರಸ್ಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸಿಗೆ. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಆಧಾರಿಸಿದೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪು, ಇಲ್ಲ. anthropometric ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ತಂತ್ರ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ:

1. ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಎದೆ ಸುತ್ತಳತೆ.
2. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು. ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಕೈ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಎದೆ.
3. Somatoscopic ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಎದೆ, ಆಕಾರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಕಾಲುಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಪದವಿ.

ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ದಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ರಚನೆ: ಜೈವಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಕ್ಷೆ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಪ್ರದರ್ಶನದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮಿತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಡೆಸಿದ ದೇಹದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹ ರಚನೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಕಾರ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

somatoskopiya (ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಪಾಸಣೆ), ಆಂಥ್ರೋಪೊಮೆಟ್ರಿ (ಅಳತೆಯ) - ಸಮೀಕ್ಷೆ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.