ನೀವು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಸೋಡಾಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ. ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ - ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಡುವೆ. ಕೆಲವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ತ್ವರಿತ ರುಚಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಸನಿಯಾದ್ದರಿಂದ.

ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಅಗತ್ಯ? ನೋಡೋಣ!

ಏಕೆ ಇಂತಹ ಕೋಲಾ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ?

ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ನಿರುಪದ್ರವ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಕೋಕ್ ತಪ್ಪು ಕಾರಣ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಅದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹುಟ್ಟು, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಈ ದ್ರವ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಈ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು "ಒಡಕು"

ನೀವು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಪಾನೀಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ರದ್ದು ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಾರದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಕೋಕ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೋಲಾ ಕೊರತೆ ವಿಪರೀತ ಆತಂಕ, ಹಸಿವು ಅಂತರವು, ಗಮನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ, ಬಳಲಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು, ಆತಂಕ ಇರಬಹುದು ಸೇರಿವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ನಾವು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಆಹಾರ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಭಿರುಚಿಯ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಗೊತ್ತೇ? ನೀವು ಒಂದು ಪಾನೀಯ ದೂರವಿರಲು ಒಮ್ಮೆ, ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ! ಡಯಟ್ ಕೋಕ್, ಮೂಳೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಚಟದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಖುಷಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಂದು ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲಕ್ಕೆ ಆಗಿದೆ!

ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಕೀಪಿಂಗ್ ಫಿಟ್ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕೋಲಾ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ. ಡಯಟ್ ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ಸೃಷ್ಟಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಆದರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹಾಳು. ಸ್ಟಡೀಸ್ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಲಾ ಕುಡಿಯುವ ಮನುಷ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಹಿ ಬಯಸುವ. ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪರಿಣಾಮ. ನೀವು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಸಿಹಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಲಾ ಕೈಬಿಟ್ಟ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯಮದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ II ನೆಯ ವಿಧದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಮಾದರಿ II ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣಗಳು - ಅನೇಕ ಜನರು ಎಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೋಲಾ ತ್ಯಜಿಸಲು, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ತಮವೇನಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಒಂದೇ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ನೀವು ಎಡಿಮಾ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ಕೋಕ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ತುಂಬಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಊತವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆ

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು, ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಯಸಿದರೆ. ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆ ದುರ್ಬಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ರುಚಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರ ದಾಳಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕೇವಲ rashochetsya ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ಕೇವಲ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಿ. ವಿಷಯ ಆಹಾರ ಕೋಲಾ ಹಸಿವು ಪರಿಣಾಮ ಎಂಬುದು. ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಈ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆದ್ಯತೆ ಜನರಿಗೆ ಆ. ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಮೇಲೆ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ. ದೇಹದ ಸಕ್ಕರೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅದು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಹೊಂದುವಿರಿ

ಜಾಹೀರಾತು, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಬಾಟಲ್ ಹಿಡಿದು ನಗುತ್ತ. ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ. ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊಂದುವಿರಿ ಇವೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಮೇಲೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲ ಸಿಹಿ ಜನರಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ ವೇಳೆ, ಬಹುಶಃ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಆಫ್ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಪ್ ನೀಡುವುದು. ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಅಪಾಯ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಕುಡಿಯಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಯಾವುದು, ಕೋಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯಲು ಯಾರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ತೊಂದರೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ - ಜನರು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಬದಲಾವಣೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪಡೆಯಲು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಕೆಫೀನ್ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಮರಳಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕೋಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಗಲು ಕುಡಿಯುವ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರ ಟೈರ್ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದನ್ನು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಗಲು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರುವಿರಿ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಸಕ್ಕರೆ ದಂತಕವಚ ಕೊರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ತೆರನಾದ.

ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ವೋಡ್ಕಾ ಮಿಶ್ರಣ ವೇಳೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಿದ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಕ್ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಲು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಕ್!

ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲು ರೆಡಿ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ! ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು. ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಮೊದಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟ ಬಾರದ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೋಗಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಸೋಡಾ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ನೀವು ತನ್ನ ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಜೊತೆ ಸರಳ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಆರಂಭಿಸಲು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಹಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಕೋಕ್ ರಿಂದ ಹೇಗೆ ಅನ್ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಇಲ್ಲ?

ವೈದ್ಯರು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನಲು. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪಾನೀಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಈಟ್. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ, ಅದು ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆ ಮಿತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಹಾನ್ ಹೊಂದುವಿರಿ!