ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಮೊಸರು

ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಮೊಸರು - ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಔತಣ ಎಂದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹಾಗೂ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ ಮೇಲಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊಸರು 343 kcal ಹೊಂದಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ನಂತರ ಪಾಲನ್ನು 22 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದ ಇರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೇವಲ 7 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 30 ಗ್ರಾಂ ನಷ್ಟು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಮೊಸರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. , ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಿಂಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಮೊಸರು

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಡಿಪಾಯ ಕರೆಯಬಹುದು ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊಸರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• ರಂಜಕ, ದೃಶ್ಯ ಸಾಧನದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ;
• ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು normalizes.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿ - ಜೊತೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೊಸರು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಮೊಸರು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಳಗಿನ ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡುವುದು:

• ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಂದನೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು 200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಾರದು;
• ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಕೃತಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು (ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮೊಸರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಇರುತ್ತದೆ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಮೂಹ (ಇದು ತೂಕ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಆಗಬಹುದು, ಬದಲಾಗಿ) ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಕಳಪೆ ಸಹನೆ ಪೀಡಿತರ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಷೇಪಿಂಗ್, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೇವಲ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರೆ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೊಸರು - ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಔತಣ. ಆದರೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇದನ್ನು ತಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಒಂದು ತಡೆಯನ್ನು ಜೊತೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಅತಿಥಿಗಳು, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಾರಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ತಯಾರಿ, ನೀವು ಕೈಯಾರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ, ರಾಜ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ತರಲು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.