ಬೆರ್ರಿ ನಯ: ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಹಂತದ

ಒಂದು ಹಸು ಅಥವಾ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಮೊಸರು. ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಾಹಾರ ಲಘು ದೊಡ್ಡ ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

"ಟೇಸ್ಟ್ ಬೇಸಿಗೆಯ"

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಡಿದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಯ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಪ್ಪು ಏನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಮಾಡಲು? ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯ ರೆಸಿಪಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಪೀಲ್ ಬಾಳೆ, ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ನಯ ರುಚಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಫ್ರೀಜರ್ ಹಣ್ಣು ಇರಿಸಿ.
• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು 50 ಗ್ರಾಂ 120 ಗ್ರಾಂ ಹಾಕಿ.
• ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು 120 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಿಶ್ರಣ (ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ಒಳಗೆ ಪಾನೀಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಉಪಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಗಳತ್ತ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಇದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಸೂತ್ರ ಬೆರ್ರಿ ಶಿಫಾರಸು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಯ :

• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹದವಾದ ಕಿವಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್.
• ಇದು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ (ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ) 150 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 120 ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ.
• Hazelnuts (ಬೀಜಗಳು 15) ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಕೊಚ್ಚು.
• , ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಗಾಜಿನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬೀಜಗಳು ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಒಂದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆರ್ರಿ ತೂಕದ ಜೊತೆ ಬೆರೆತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಮೂಥಿ ರಾಸ್ಬರಿಯಂತಹ ಸೇಬು

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ತುಂಬಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೂಲ ವಿನ್ಯಾಸ. ಹೇಗೆ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಬೇಯಿಸುವುದು? ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪೊರಕೆ.
• ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು. ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಾ ಮತ್ತು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಗೆ ಸೆಳೆತ.
• ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 20 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಬೌಲ್ 50 ಮಿಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ.

ಇಡೀ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಬೌಲ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆಗಿ ನಯ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸ್ಮೂಥಿ

ಬೆರೀಸ್ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಶೇಷ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅವರ ವೈದ್ಯರು ನೆಗಡಿಯು ವಾಸಿ, ಹಾಗೂ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಆಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆರ್ರಿ smoothies ಔಟ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಓದಲು:

• ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕಪ್ ಪ್ರೋಜನ್ ಕ್ರಾನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ರಸ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀಡಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಷ್ಣತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಆಗಿರಬೇಕು.
• ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತದನಂತರ 300 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕ್ರೀಂ 100 ಮಿಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರವರೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು AIRY ಸಮೂಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ರವರೆಗೆ ಬೀಟ್.

ಎತ್ತರದ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿಗುರು ಮಿಂಟ್ ಸೇವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ನರಳುತ್ತದೆ ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಯ ಪಾನೀಯ ಇರಬೇಕು.

ಬೆರ್ರಿ ನಯ. ರೆಸಿಪಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಈ ಪಾನೀಯ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೂಡ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ತೃಪ್ತಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ:

• ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಬಾಳೆ (ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಫ್ರೀಜರ್ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ) ಕತ್ತರಿಸು. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಾ.
• ಬಾಳೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ 75 ಗ್ರಾಂ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ 50 ಗ್ರಾಂ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 15 ಗ್ರಾಂ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಕಾಲು ಕಪ್ ಕಳುಹಿಸಿ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಆಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಸೇಬು ರಸ 95 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಿದರು.

ರೆಡಿ ಪಾನೀಯ ಮೇಜಿನ ಬಡಿಸಬೇಕು ತಕ್ಷಣ - ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಜೊತೆ ಕನ್ನಡಕ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಋತುವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೂಲ ಪಾನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಾವು ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ವಿಭಾಗಗಳು. ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಂತವಾಗಿ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ:

• ಇಡೀ ಹಾಲಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಗಾಜಿನ.
• ನೀರು, ತಾಜಾ ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ರುಚಿ ನಯ ಮೇಲೆ ಆಗಿತ್ತು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಇರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಂಶದ ಇದ್ದರೆ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಚೆರ್ರಿಗಳು ಎಲ್ಲ ಹೊಂಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೊರಕೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಾಲು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಕ್ರೀಮ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಮೇಜಿನ ತರಬಹುದು.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ

ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ನೀವೇ ಸಿಹಿ ಅಡುಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬೆಂಬಲಿಗ ಇದ್ದರೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ಪಾನೀಯ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ:

• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಬಾಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಇದು ಮಾವಿನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಬೆರೆಸಿ.
• ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಕಾಲು ಕಪ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು spoonfuls ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಕ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕನ್ನಡಕ ಒಳಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಇದು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಬೆರ್ರಿ ನಯ. ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ರೆಸಿಪಿ

ಇದು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ದಿನ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಗೆ, ನೀವು ಖುಷಿ ಚಾರ್ಜ್ ಪಡೆಯಲು ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಡಲಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುವ, ರುಚಿ ಬಹಳ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ. ಅವನು ಜಟಿಲಗೊಂಡಿರದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅದನ್ನು:

• CRANBERRIES ನಗರದ 125 ಗ್ರಾಂ, 120 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (ಆರು ತುಂಡುಗಳು), ಅರ್ಧ ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು 60 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ 75 ಮಿಲಿ, ಸೊಯಾಬೀನ್ ಹಾಲಿನ 30 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು 75 ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಕಪ್ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ.

ಮತ್ತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಆ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಜಿನ ಒಳಗೆ ಪಾನೀಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಗಲಭೆಯ ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷ ಇರಬಹುದು. ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಲಘು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು "ಈಟ್".

ಆಫ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು

ಈ ಬೆಳಕು ಪಾನೀಯ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಲಘು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಸಿದ್ಧತೆ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಒಂದು ಬಾಳೆ, ಕ್ಲೀನ್, ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ, ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಲು ಕಪ್, ಬಾಳೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಈ ಪಾನೀಯ ನೀವು ಸೇಬು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಾವು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹಾಲು ಕ್ರಾನ್ ಇವೆ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸೂತ್ರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಳ್ಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ isprobuete ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಅದು ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಬಾಳೆ, ತಾಜಾ CRANBERRIES ಒಂದು ಕಪ್, ಹಾಲು ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ.

ಜೆಂಟಲ್ ಪಾನೀಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮೋಜಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಜೊತೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಆದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಮೂಥಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ-ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ

ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುವ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನ, ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಳೆಯಬಹುದು.

• ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಚಾಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ.
• ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರು 30 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ (ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ 20 ಮಿಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ.

ಸುಂದರ ಕನ್ನಡಕ ಪದರಗಳು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಲೇ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸವುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚೆರ್ರಿ-ಬಾಳೆ ನಯ

ಇದು ಪಾನೀಯ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕೇವಲ ಆಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಒಂದು ಅಂದವಾದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.ಈ ಆಗಿದೆ:

• ಬ್ರ್ಯೂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ - ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಾವು 50 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಪೀಲ್ ಬಾಳೆ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಹಣ್ಣು ಟೀ ಮಿಶ್ರಣ.
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಚೆರ್ರಿಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ, ಕೆನೆಯಂತೆ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆತು, ಮತ್ತು.
• ಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಚೆರಿ ನಡುವಿನ ಪರ್ಯಾಯ ನಯ ಪದರಗಳು ಇಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಡೀ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ರೆಡಿ ಪಾನೀಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಅಲಂಕಾರ ಕನ್ನಡಕ ಸ್ಟ್ರಾಗಳು, ಮೇಜಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವೆ.

ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ತಯಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಈ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ - ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ಕ್ರಿಯೆಟಿವಿಟಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಹೊಗಳುವರು ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಮಗೆ ಮನವಿ ರುಚಿ ಕಾಣುವಿರಿ ರಿಂದ. ಆದರೆ, ಇಂದಿಗೂ ಕೇಳಲು ಯಾವ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ತಯಾರಿ ನಿಯಮಗಳು, ಇವೆ:

• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಐಸ್ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ - ಪಾನೀಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾಯಿಸುವ, ಮತ್ತು ದ್ರವ ನಂತರ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.
• ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಜನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ - ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ರಸ, ಎದ್ದು ಉತ್ತಮ.
• ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನು ನಯ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸ ಅಪ್ ನೀಡಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗಮನಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಹೋದರೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು.