ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲಸಾಧ್ಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ರೋಗಗಳ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬರಲು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗ ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿರುವಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಏನು?

ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಉತ್ಪಾದನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗವು ಮಧುಮೇಹ. , ರೋಗದ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ (ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ) ಮಾದರಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪರಸ್ಪರರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದೇ - ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಪಿಂಚ್. ಇದು ಬೆಂಬಲ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆರಂಭಿಸಲು ದೇಹದ ಸಮಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ರೋಗ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕವಳಾದ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಹಿರಿಯ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಆದರೆ ಈಗ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ವೇಳೆ.

ಮಧುಮೇಹ (ನುಂಗಿ ಆಹಾರ, ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು) ವಿಶ್ವದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವಾಗಿದೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಆರಂಭಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ (ಅಥವಾ, ನಿಷೇಧಿಸಿದ ದೇವರು, ಹೊಂದಿರುವವರು) ಈ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೈಬಿಟ್ಟು ಜೀವ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮಾಡಬಾರದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತರಾಗಿ ಮೋಡ್, ವಿದ್ಯುತ್, ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ (ಅಥವಾ ನೀವು) ರಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದ ಬದುಕಬೇಕು.

(: - 10 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಊಟದ ನಂತರ 3,8-7,2 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ ಊಟ ಮೊದಲು) ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಧುಮೇಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲೇ ಉಳಿದಿದೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ಬೆಂಬಲಿಸಲು. ಇಂತಹ ಸೂಚಕಗಳು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಖಾತರಿ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಇಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ.
2. ಟೈಮ್ ನಿದ್ರೆ ಹೋಗಿ ಏಳುವ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 22.00 ರಿಂದ 7.00 ಗೆ ನಿದ್ರೆ) ಗೆ.
3. ಈ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕೆಡುತ್ತವೆ ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನೀವೇ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಬಲ ಲೋಡ್ ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ಆಹಾರ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಡಳಿತ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ 1 ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅವಕಾಶ ನೀಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿತ್ತು. ಇದು ಮಾದರಿ 1 ರೋಗ ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಪರಿಮಿತಿಗಳ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಂಶಿಕ ಶಕ್ತಿ, ರೋಗ ಮಧುಮೇಹ ಅಗತ್ಯ. ಮದುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಅಲ್ಲದ naedites ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅವಕಾಶ ಎಂದು?

ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತಿಳಿಯಲು, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನೆನಪಿಡುವ ಸುಲಭ. ಈ ರೋಗ ರವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಬಳಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು.

ಮಧುಮೇಹ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಅಂತಹ ರೋಗ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಅದರಿಂದ ಬಂದಿತ್ತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು - ಇದು ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಡಿಗೆ, ಆಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇಕ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಕಂಪನಿಗಳು ಇಂದು ಇತರ ಅಡಿಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ರೈ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಟ್ಟು ಮಫಿನ್ಗಳು. ಕಡಿಮೆ ದಿನ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಸೂರ ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಇವೆ? ಮಾಂಸ

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಂಸದ ಬಗೆಯ ಬಳಕೆ ಈ ರೋಗದ ತಪ್ಪು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಂಸ ರೋಗಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯ ಭಿನನ್ತೆಯನ್ನು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು ಒಳಗೆ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದರಿಂದ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕು. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಇವೆ:

• ನೇರ ಕೋಳಿ - ಟರ್ಕಿ, ಪಾರಿವಾಳ, ಯುವ ಕೋಳಿ;
• ಮಾಂಸದ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ - ಕರುವಿನ krolyatina;
• ನೇರ ಮೀನು - hake,, ಪೊಲ್ಲಾಕ್, haarder.

ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು compotes

ಮಧುಮೇಹ (ಆಹಾರ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೆನು ಯೋಜನೆ, ಆಹಾರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ) ಮದ್ಯಪಾನ ಹಾಗು ಮುದ್ದು ನೀವು ಯಾರು ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಈ ರೋಗ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅನೇಕ ಏಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ 1 ಗ್ರಾಂ 7 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಸೌಮ್ಯವಾದಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಇದರಲ್ಲಿ ಆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ, ಅನಾನಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ಒಳ್ಳೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ಹಣ್ಣು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನು ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯದ ಪಾನೀಯಗಳು ಚಿಕೋರಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬದಲಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ ಇವೆ. ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಿಹಿಯಾದ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜನರು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರೀತಿಯ ವರ್ಗಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು, ನಂತರ, ಕೆಲವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಗಿದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಚಿಸಿದರು. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ರೋಗ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಸವರಿದ ಹಣ್ಣು, ಪ್ರಸಿಮೋನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ತಿನ್ನುವ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಏಕತಾನತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಘಟಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಪ್ಲಮ್, ಹಸಿರು ಪೇರಳೆ, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು?

ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬದುಕಲು, ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇವೆ.

• ಹಾಲು, nonfat ಇರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ, ಇಡೀ ಸರಿಹೊಂದದ ಎಂದು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 15% ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಮೊಸರು ಸಹಾಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಹಾಲೊಡಕು, ಅರ್ಜುನ್ ಕೊಬ್ಬು ವಿಷಯ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಇದು 2.5% ಮೀರಬಾರದು.
• ಕೆಫಿರ್ ಮೊಸರು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಚಿಕೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ವೇಳೆ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 0 ಶೇಕಡಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ; 1; 5.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಳಕೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗದ ವೇಳೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗಳಿಸಿವೆ. ಅವುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಜನರ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲ ಹಡಗುಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿವೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರಬೇಕು. ಇಂತಹ ಜನರು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ 2 ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು. ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ. ಆದರೂ ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ರದ್ದು ಇರುವ ಕಾರಣ, ನಿಂದನೆ ಅಗತ್ಯ.

ರೋಗ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರಣ, ಆಹಾರ lipotropic ಏಜೆಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಸೋಯಾ, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಇದು ಅತೀಯಾದ ಮೇದಸ್ಸು ಏಕೆಂದರೆ, ಚರ್ಮ ತೆಗೆದು ಉತ್ತಮ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಒಂದೆರಡು ಊಟಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಯತ್ನಿಸಬೇಕು.