ಮನೆಗೆಲಸ ಸಲಹೆ: ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಪಟ್ಟಿ

ಇದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜನರ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಕಾಲ , ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟ ಎಲ್ಲರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ನಂತರ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜೆಪರ್ಡಿ ಕುಟುಂಬದ ಊಟ ಹಾಕಬಹುದು, ಕೊನೆಯಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಪ್ರೇಯಸಿ ಇಂತಹ ಅನಿವಾರ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧ ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಲ ಊಟ ತಯಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಇರಬೇಕು. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಆಹಾರ ಮರುಪೂರಣದ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೀತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಂಡಳು. ಪರಿವಿಡಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭೂಮಿ ಗದ್ದಲದ ಮಹಾನಗರ ಅಥವಾ ತೋಟದಮನೆ) ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ಥಳ, ವಾಹನದ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ gastronomic ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ದೀರ್ಘ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ. ಪಟ್ಟಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹಣ್ಣುಗಳು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು ಗಮನ. ಅವು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಪಟ್ಟಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ತಿಂಗಳ ಖರೀದಿಸಿದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಡ್ಯುರಮ್, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ. ಆದರೆ ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುದುಗಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಜಾ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ.
• ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಒಂದು sprat, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾಂಸ ಪೈ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್.
• ಪಾಸ್ಟಾ. ಉತ್ತಮ ವಿವಿಧವರ್ಣದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಆಯ್ಕೆ. ಗರಿಗಳನ್ನು, ಸುರುಳಿಗಳು, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ lapsha- ಒಂದು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಸೆಟ್ "ಜೇಡ."
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕಿಟ್ ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಮೆನು ನಿಮ್ಮ ಅವರೆಕಾಳು, ಮಸೂರ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ವರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಕಲಬೆರಕೆ ಮತ್ತು ಗಜ್ಜರಿ ಹೊಗಳುವರು.
• ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಘನೀಕರಿಸುವ ಹಂದಿ ದನದ (ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ), ಮೂಳೆಗಳು, ತಾಜಾ ಕೊಬ್ಬು, ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (cutlets steaks, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು), ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇಡೀ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳ ಬಿಳಿ (ಕೆಂಪು) ಮೀನು ಸೂಪ್ ಸೆಟ್ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಫಾರ್. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮರೆತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕುಕೀಸ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ತಿಂಗಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಪಾನೀಯಗಳು. ಚಹಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು (ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ), ಕಾಫಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ), ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ.
• ಮಸಾಲೆ, ಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ಸಲಾಡ್. ಮೆಣಸು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ (ಸಿಹಿ ಬಟಾಣಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು), ಸಕ್ಕರೆ (ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮರಳು), ಉಪ್ಪು, ಬೇ ಎಲೆ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಕ್ಕೆ, ವಿನೆಗರ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಸಾಸಿವೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಇತರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ರಚಿಸಿಕೊಂಡು, ಇದು ಖಾತೆಯನ್ನು ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಆಚರಣೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಡಾ, ಈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಹಿಟ್ಟು, ಐಸಿಂಗ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಅಭ್ಯಾಸದ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೋಷ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಖರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಣದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ overpaying ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಆಹಾರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಿತರಣಾ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ.