ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ. multivarka ರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು

ಜೊತೆ ರಸಭರಿತ ಮೀನು multivarka ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು multivarka ರಲ್ಲಿ

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ (rockcod, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ, hake,) ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಮೀನು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು, ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ನೆನೆಸಿ. ಕರುಳು ಅಲ್ಲದೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮತ್ತೆ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೀನು ಅದನ್ನು ರೋಲ್. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ರಬ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ Multivarki ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೀನಿನ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೋಡ್ "ಹಾಟ್" ಮಾಡಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ browned ರವರೆಗೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳು. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಫಲಕಕ್ಕೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ ಮೀನು ಸಂಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿತು ಧಾರಕ Multivarki ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮೃದು ತನಕ ತರಕಾರಿಗಳು propasseruyte ಗೆ "ಹಾಟ್" ಮೋಡ್. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಖಾದ್ಯ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಚಾಕು ಬೆರೆಸಿ. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮೀನು ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು "ನೀಗಿಸುವ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೆಟ್. multivarka ರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.

ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸಾಲ್ಮನ್ ದನದ (500 ಗ್ರಾಂ), 250 ಅಕ್ಕಿ, ಒಂದು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗ್ರಾಂ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಹೇಗೆ ಮೀನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ? ತಣ್ಣೀರು ದನದ ಮೊದಲ ನೆನೆಸಿ. ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರ ಅದನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ತದನಂತರ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮೀನು Podsolite. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಬೀಜಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. Multivarki ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು (ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ) ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉಪ್ಪು ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಕ್ಕಿ ಹಡಗು ಸೆಟ್ ಧಾರಕ ಓವರ್. ತನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ. ಮೀನಿನ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೀಜಗಳು. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಖಾದ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮೊಟ್ಟ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. "ಸಿದ್ಧರಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಮೋಡ್ ಅಥವಾ "ರೈಸ್" ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಯಾವಾಗ ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪರ್ಕ. ಮೀನಿನ ಟಾಪ್. ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಡಿಶ್ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನು

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 2, ದೊಡ್ಡ ಬಲ್ಬ್, ಮೂರು ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, 200 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಹುಲ್ಲು. ಮೂರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೀನಿನ ಅಥವಾ ಆರು ಲಾಯನ್ಸ್.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ: ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ multivarka ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನು. ಮೀನಿನ ನೆನೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣ, ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೂರುಗಳು ತುಂತುರು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ marinate ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೀನು ಕಳುಹಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೀಸ್ ತುರಿ. ಒಂದು ಬೌಲ್ Multivarki ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೀನು ವರ್ಗಾವಣೆ. ಅವರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಮೆಣಸು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಖಾದ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೆಟ್. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ರಂದು ಖಾದ್ಯ ಬಿಡಿ. multivarka ಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು. ಜೆಂಟ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾಕಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೇವೆ. ಬಾನ್ appetit!