ಮನೆಯಲ್ಲಿ proveti ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಂದು ತೀವ್ರ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು XXI ಶತಮಾನದ ಒಂದು ರೋಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸಮಯ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಂದು, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಕೇವಲ ಇಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ. ಸರಿ, ಸರಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬೇಕು ನೀವು. ನೀವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ಇತರ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಾಡುವ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಡಯಟ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ನಾನು ಕೇವಲ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ತೀವ್ರ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಿ.

ಇರುತ್ತದೆ 7 ಆಹಾರ ದಿನಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್.

ಮೊದಲ ಮೂರನೇ ಹಾಗೂ ಏಳನೇ ದಿನಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಇದು ಉಡುಗೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಎರಡನೇ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ಹಾಗೂ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ: ರಷ್ಟನ್ನು, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ತುಂಬಾ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಫಿರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಹಾಗೂ ಒಣಗಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ multivitamins ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೇವನೆ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೇವಲ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬಳಕೆ ನೀಡಿ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಬೇಕು ಜೊತೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಡೆಯಲು ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದು ಹಣ್ಣು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ, ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳು ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಅಸಮಾನವಾದ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಸಾಜ್ antitstselyulitny ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರಣ ಪರಿಣಾಮ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಎಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಲು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್, ನೀವು ಒಂದು ಮರದ ಮಸಾಜ್ ಕುಂಚ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ಮರದ ಕುರುಚಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಮರ್ದನ (ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ, ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಬಾಟಮ್-ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ). ಶಾಂತ ಒತ್ತಡ ಉಜ್ಜುವ, ಆದರೆ ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ - ತಿಕ್ಕುವುದು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೈಟ್ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನೀಡಿದರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ. ಮಸಾಜ್ ನೋವಿನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸುತ್ತುವುದನ್ನು

ಮನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದೊಡ್ಡ obrazivnymi ಕಣಗಳು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳು ಹೋಗಬೇಕು ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ನಂತರ, ದೇಹದ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಉಟ್ಟ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಫಾರ್ ಸುತ್ತಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಲನಚಿತ್ರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಿಧಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು ಮಾಡಬೇಕು.