ಮಾರಿಯಾ Kolosova: ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ವೃತ್ತಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು

ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು - ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು? ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುರಾವೆ ಬದುಕುವ ಹಕ್ಕು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು - ಸದಸ್ಯರ ಹವ್ಯಾಸಿ ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್, ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಹಿಳೆ - ಮಾರಿಯಾ Kolosova ಜೀವನ.

ಲೈಫ್ ಅವರು ಐರನ್ಮನ್ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರ - ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರ ತಡೆಹಿಡಿದು ಮಾಹಿತಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯ ಆಯೋಗದ ತನ್ನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಮಾಡಿದ ಮಾರಿಯಾ Kolosova ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು. ಭವಿಷ್ಯದ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಲೇಡಿ" ಕುಟುಂಬ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನಶೈಲಿ ಗೌರವ - ತನ್ನ ತಂದೆ ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಲ್ಲ ಸಹ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಬೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇರಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು ಅವರು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳು ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ. ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಹಣ.

- ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು - ಪಿಯಾನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಮೂರು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದ ಶಾಲೆಯ: ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಮಾರಿಯಾ ಕೊಲೊಸೊವ್ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಅವರು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಧ್ಯಯನ ಅಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಮಾನಸಿಕ ಬೋಧಕವರ್ಗ. ಒಂದು ಮೊದಲ ಕೆಲಸ - ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆ "ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಷ್ಯಾದ".

Mariya Kolosova, ಅವರ ಪತಿ ಆರಂಭಿಕ ನಿಧನಹೊಂದಿದ, ಏಕಾಂಗಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಜೀವನದ ಗೋಳದ, ಇದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ಮಾಮ್ - ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇರಕರೂ

ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡಾ, ಆಜೀವ ಕಲಿಕಾ ಏನು ಸಂಯೋಜನ, ಕುಟುಂಬ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮರಿಯಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಅವಕಾಶ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಲೇಡಿ" ನ ಬಿಡುವಿರದ ಗಂಟೆ ಹಂಚಿಕೆ ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಆಗಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇರಿ ಕಿರಿಯ ಮಗ - ಗಂಭೀರ ಗಾಯ ಕಾರಂತರು ಸುಮ್ಮನಿರಬೇಕಲ್ಲ .ಆರ್ ಆಗಿತ್ತು - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೆಟ್ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸಹಾಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು, ಆಘಾತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಮಾರಿಯಾ ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಮೂಲಕ ಆಕರ್ಷಿತನಾದನು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ನಿಖರವಾಗಿ, ಈಜು ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ - ಬೊಸ್ಪೊರಸ್ ದಾಟಲು - ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲು ನೆರವಾಯಿತು. ಮೇರಿ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಿತರಾದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಯುಜೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಹು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವುಗಳ ತುಂಬಿಹೋಗಿದೆ ಮಾರಿಯಾ Kolosova, ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಇದು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಕಲಿಸಿದ - ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಿತಿ ಕೆಲಸ ಯಾವಾಗಲೂ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಕ್ರೀಡೆ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಪುರುಷರು" - ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್

ಏನು ಜನಾಂಗದ ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಆಟಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂತರವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಪ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಬಹು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ, - ಉಕ್ಕಿನ ಸ್ವತಃ ಪದೇಪದೇ ಅರ್ಥ. ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ - ಈ ಕ್ರೀಡೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರಣ.

ದೂರ ದೂರ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಐರನ್ಮನ್ - 3.8 ಕಿಮೀ ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ - 180 ಕಿಮೀ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ - 42.2 ಕಿಮೀ.
• ಹಾಫ್ ಐರನ್ಮನ್ (ಐರನ್ಮನ್ 70.3) - 1,9 ಕಿಮೀ - ಈಜು, ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ 90 ಕಿ.ಮೀ 21.1 ಕಿಮೀ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ.
• "ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಂತರ" - 1500 ಮೀಟರ್ ಈಜುವ 40 ಕಿ.ಮೀ. - ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, 10 ಕಿಮೀ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ.
• ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ - 800 ಮೀಟರ್ ಈಜು, 20 ಕಿಮೀ ಬೈಕ್, 5 ಕಿ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮನುಷ್ಯ ಗರಿಷ್ಠ ದೂರ ಜಯಿಸಲು. ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂತರವನ್ನು ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಆದರೂ ಇದು ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ 15-17 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಈ ಬಾರಿ ಒಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ - ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2013 ರಲ್ಲಿ, ಮೇರಿ ಸ್ನೇಹಿತ - ಡಿಮಿಟ್ರಿ Pronin "ಪ್ರತಿ ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್", ತನ್ನ ಓದಲು ಪುಸ್ತಕ ನೀಡಿದರು. ಅವನು ತನ್ನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಓಟದ, ಕೇವಲ ಹವಾಯಿ ಜಾರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದರು. , ಇದು ತನ್ನ ರಚಿಸಲಾಯಿತು ತೋರುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಡೆಯ ಈ ಇದು ಒಂದು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಫಾರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ - ಮತ್ತು ಮೇರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ವಯಮಾಧಿಕಾರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಮಹಿಳೆ ಇಡೀ ಜೀವನ - ಈ ಉದ್ಯೋಗ ಖಾಯಂ ಬದಲಾವಣೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದು, ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೇರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ ನಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರ ಖುದ್ದು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನೆರವಾಯಿತು. ಸಶಾ ಝುಕೊವ್ ( "ಕಬ್ಬಿಣದ ಪುರುಷರು" ಕೋಚ್), ಸಾಧಾರಣ ಜನಾಂಗಗಳು ಬರುವುದರೊಂದಿಗೆ Kolosova ಕರೆದು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಮೇರಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ "ಶೂನ್ಯ" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ (ಅವರು ಓಡಿ ಒಂದು ಬೈಕ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ, ಐದು ಆರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹೇಗೆ ಈಜು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ), ಅವರು ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು.

ತರಬೇತಿ

ಅವರು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರಿಯಾ, ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಮುಂದೆ ಬಂದು ಈಜುವ ರನ್ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ volnitelen veloetap - ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಇರಬೇಕು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಉತ್ಸಾಹ, ಉತ್ಸಾಹ - ಇದು ಹಾದುಹೋಗುವ, ಮಾರಿಯಾ ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ತರಬೇತಿ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ಮರಣೀಯ ತರಬೇತಿ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ - ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಸಾಹ ಕಾರಣ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ. ಮೇರಿ ತನ್ನ ಜೀವಮಾನವಿಡಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳ ಅವಳು ಮಾನವ ಗುರಿ, ತರಬೇತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತನ್ನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಚ್ಚಿನ ಸೈಟ್ ತಯಾರಿಕೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು - ಇದು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸು ಒಂದು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ, ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ವೃತ್ತಿ

ನಲವತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗತಿಯಾಗಿತ್ತು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರಿಯಾ Kolosova, ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಹಾರ್ಡ್ ಸಾಧನೆ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲವಾಗಿ ಇದು ಎರಡು ವರ್ಷ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಕೆಲಸ ಯೋಜನೆ ತಯಾರಿಸಿದೆ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಮರಿಯಾ ಕೊಲೊಸೊವ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅಂತರದ ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ದೂರ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ರಾಜೀನಾಮೆ, ಅರ್ಧ ಐರನ್ಮನ್ - ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ. ಕ್ರೀಡಾ ಮಾರಿಯಾ ಪೂರ್ಣ ಓಟದ ದೂರವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಒಂದು ಅರ್ಧ ವರ್ಷಗಳ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಾರಿಯಾಗುವ, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ವಿವಿಧ ದೂರದಲ್ಲಿ ಒಂಭತ್ತು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮೂವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು - ಐರನ್ಮನ್, ಓಟದ ಹತ್ತು ಅರ್ಧ, ಕೆಲವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಕಡಿಮೆ ಜನಾಂಗದವರು) ಒಟ್ಟು ಮಾರಿಯಾ Kolosova ಹಿಂದೆ. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮೇರಿ ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಅವರು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಎಂದು.

ಒಂದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮೇರಿ ಜೂನ್ 2015 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಹವ್ಯಾಸಿ Ironstar ಸೋಚಿ, ಆಯಿತು ದಾಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದು "ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಂತರ" ನಡೆಯಿತು - ಒಂದು ರನ್ - ಇದು 1,500 ಮೀಟರ್ ಈಜು ಜಯಿಸಲು 40 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳು ಸುಮಾರು 10 ಕಿಮೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನಲವತ್ತೇಳು ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಮಾರಿಯಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಆದರೂ, ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು.

ತನ್ನ ಅನುಭವ - ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ

ಮೇರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ತೊರೆದು ಮಾಹಿತಿ ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು ವರ್ಷಗಳ, ನಂತರ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ್ದು. ತನ್ನ ದೇಹದ ಕೇವಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು, ವಹಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಮಾರಿಯಾ ಮೊದಲು ಅವರು ಮಾಂಸದ ಆಹಾರದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಎಂದು, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪರಿವರ್ತನೆ ತನ್ನ ಒತ್ತಡದ ನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿದರು. ಆನಂತರ, ಕೇವಲ ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯಿತು. ಮೇರಿ ಕೇವಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು.

ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಳಕೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಭೀರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮರಿಯಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯ! ಅವರ ವಾಡಿಕೆಯ ಉಪಹಾರ - ಹಣ್ಣು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರೆನೇಡ್ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಟ್ಟಿ ಆಗಿದೆ. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಮೂಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ವತಃ ಸಿದ್ಧ ಅತ್ಯಂತ ಸಹ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅನುಪಾತಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು - ಬೇಸಿಗೆ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾರಿಯಾ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ನಂತರ, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ - ಬೀಜಗಳು. ಒಂದು ನಟ್ ನೂರ ನೂರೈವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ದೇಹದ ಬಯಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತರಬೇತಿ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೇರಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾರಿಯಾ Kolosova ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಮಾರಿಯಾ ಕೊಲೊಸೊವ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಸಲಹಾ

ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ, ಆಜೀವ ಕಲಿಕಾ ಏನು ಜೊತೆಗೆ, ಮೇರಿಯು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎರಡು ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಸಲಹಾ (ಆರ್ಥಿಕ ವ್ಯವಹಾರ) ಮತ್ತು ಫೀಡ್ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕೆಫೆ ಸರಣಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ನಿರ್ದೇಶನ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ copes ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಆನಂದ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮಾರಿಯಾ Kolosova - ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರ. ಈ ಕೆಲಸ - ತನ್ನ ಮಿಶನ್. ಅರ್ಹತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಮೇರಿ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಆನಂದ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪಲು, ಬೆಳೆಸಲು ಇತರ ಜನರು ಸಹಾಯ. ಮೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೇರಿ ಸಂಜ್ಞಾ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಎಂದು - ಈ ಕೃತಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ - ವ್ಯಾಪಾರ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಗುಣವಾದ

ಮೇರಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೆಗಳು ಜಾಲವನ್ನು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೂಡ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುವ Dmitriem Proninym, - ಈ ವ್ಯಾಪಾರ ಲೈನ್ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.

Cheesecakes, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು 22 ರೀತಿಯ - ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾರಾಟ ಮಾರಾಟ ಯಂತ್ರಗಳು, ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು - ಹೀಗೆ ಕಂಪನಿಯ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾರಿಯಾ Kolosova ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ರವಾನೆ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಪಾರ ಜೊತೆ, ಇದು ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉದ್ಯಮಿಗಳ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಆದಾಯ, ಕೇವಲ ತರಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇತರ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೇರಿ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೂರು ಭಾಷೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವುದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ವತಃ ಹಾಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಧ್ಯಯನ ವಾಡಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಬೋಧನೆ ಭಾಷೆಗಳ ವಿಧಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಹವ್ಯಾಸ ಮಾರಿಯಾ Kolosova ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಜ್ಞಾನ. ಅವರು ಸಾಹಿತ್ಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಓದುತ್ತದೆ. ಮಾರಿಯಾ ಪಿಯಾನೋ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೇರಿ ತುಂಬಾ ಈಗ ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಹಿತ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ, ತರಬೇತಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ತರಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಇತರರ ಪ್ರಭಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಧ್ಯ.

ಈಗ ಮಾರಿಯಾ Kolosova ಕಥೆಗಳು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ತನ್ನ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಅವರು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬದಲಾಯಿತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

• ಮೇರಿ ಕೊಲೊಸೊವ್ "ಕ್ವೀನ್ ಪ್ರೇರಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
• ಅವರು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಹೇಡಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಭಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಾರಿಯಾ - ಒಂದು ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಅಗಾಧ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
• ಅವರು ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ದೇಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಮತ್ತು "ಫ್ಲೈಸ್", ದೀರ್ಘ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ತರಬೇತಿ - ಪರ್ವತ ಅಪ್ ರೇಸ್ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಕೋಲ್ ಡಿ ಲಾ Madone. ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ (13 ಕಿಮೀ ಏರಿಕೆಗೆ, ಇಳಿಜಾರಾಗಿರಬೇಕು - 8-14 ಡಿಗ್ರಿ) ಜೊತೆ copes, ಹಿಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದ ಕೆಳಗೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ, ಸರ್ವಜ್ಞನೂ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ದೂರ ಐರನ್ಮನ್ 2016 ರಲ್ಲಿ, ಸಮಯ 13:19:15; ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಫ್ ಐರನ್ಮನ್ 5:54:39 2015 ರಲ್ಲಿ; 2014 2:24:55 ರಲ್ಲಿ Bronnitsy ಒಲಿಂಪಿಕ್ ದೂರವನ್ನು - ಈ ಮಾರಿಯಾ Kolosova ತಲುಪಿದ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ವ್ಯಾಪಾರ - ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಪಟ "ಕಬ್ಬಿಣ" ಲೇಡಿ ಬಿಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಮತ್ತು, ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಯಾವ ಜಿಗುಟುತನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಈ ಹೆಸರು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.