ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದು? ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ತನಕ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಅನೇಕ ನಿವಾಸಿಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದೇಹದ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರೋಕ್ಷ ಕಾರಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂಶವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನು ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಟಮಿನ್ C ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಡಿಎನ್ಎದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಆಗಿದೆ?
ಇವುಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
• ಬೀಫ್ ಲಿವರ್ • ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸ • ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಅಸಂಸ್ಕೃತ • ರೈ ಹಿಟ್ಟು • ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ • ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ • ಒಣಗಿದ ದಿನಾಂಕಗಳು • ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು • ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ • ಬ್ರೊಕೊಲಿ • ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು • ಚಾಂಪಿಗ್ನೋನ್ಸ್ • ಪೇಯರ್ಸ್ • ಈನಿಯನ್ಸ್ • ಗಸಗಸೆ • ಪ್ಲಮ್ಸ್ • ಮೊಟ್ಟೆಗಳು • ಚೆರ್ರಿಗಳು • ಬೀಟ್ಗಳು • ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೊಜ್ಜು ಯಾರು ರೋಗಿಗಳು, ಬೌಲ್ ಮಧುಮೇಹ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಇರುವವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರ ಸಹಚರರಿಂದ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಂಪಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಇತರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯವು ಅನೇಕ ಡಿಫ್ರೊಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮೀರಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಅಶುಚಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದವುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಲೋಫ್, ಚಿಪ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ, ರೋಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಕ್ರೋಮ್ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೋಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.