ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರು ತನ್ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ದೂರದ ಬೆಳೆಯುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲೇಷ್ಯಾ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಜನ್ಮಸ್ಥಳ, ಆದರೆ ಈಗ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ತೊಡಗಿರಬಹುದು.

ಬನಾನಾಸ್, ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವರು ಕರುಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ, ಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ನಿಷೇಧಿಸಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬನಾನಾಸ್

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೇಹದ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಹೇಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಂತಹ ಹಣ್ಣು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಅವುಗಳಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲಾಭ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ತಿನ್ನಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ toxemia ಪೀಡಿಸಿದ ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಮ್ಮ ಮೋಕ್ಷ ಸಾಧ್ಯ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿರುಳು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬಲವಾದ ವಿಷತ್ವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು. ಕಾರಣ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದ ವಾಸನೆ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಆಗುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಟು ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾ ಹೊಸ ಕಂತುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಜಠರದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾಳೆ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾಳೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಗಳ ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಡಲು ಮಗುವಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಂದು ಬಾಳೆ 100 kcal, ಇದು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 3% ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ?

ಆರಂಭಿಕ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಈಟ್ ಮಹಿಳೆ ಮುಂದೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಹೀಗೆ ದೇಹದ ಪಡೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇವನೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಗೆ ಇಳಿಸಿತು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬನಾನಾಸ್: ಲಾಭ

ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭರಿತ ಬಾಳೆ ಜೊತೆಗೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಂದಾದರು ಮಾಡಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ, ದಿನ ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ 15 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ 1.5 ಗ್ರಾಂ ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಆ ಮೂಲಕ ಬಸುರಿಯು ಶಕ್ತಿ, ಎತ್ತುವ ಲಹರಿಯ ಒಂದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಾಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಝಿಂಕ್ - ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒದಗಿಸುವ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನರ ನಾಳದ ರಚನೆಗೆ ಭ್ರೂಣವೊಂದರಲ್ಲಿನ ಗಲಾಟೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೇಬಿ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೆಳೆತ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ - ಬಾಳೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಬಸುರಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೇಬಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಭ್ರೂಣ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಒಂದು ದಿನ ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹಣ್ಣು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು, ನೀವು ಕೇವಲ superpolezny ಸಿಹಿ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಸತ್ಕಾರದ ನಾಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಾಳೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿ ದೇಹದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

ಇದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ, ಬಸುರಿಯು ವೇಳೆ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆ ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಕೇವಲ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಭಾವವಿರುವ ದಾರಿ ಎಂದು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಏರುತ್ತದೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ. ಬೇಬಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅಲರ್ಜಿ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಅಲ್ಲದ ಅಲರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಿ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸೆಸ್ ತೂಕದ: - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಇದು ಈ ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯ ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಗಾಯದ ಅಪಾಯ, ಅಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೂಲಾಧಾರದ ಕಣ್ಣೀರು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಖರೀದಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಜೀರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.