ಸಲಹೆಗಳು ದಂತವೈದ್ಯರು ಒಂದು ದಿನ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಬಾಲ್ಯದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಭ್ಯಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ಈ ಸಲುವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಕುಳಿಯ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಲು? ಯಾರೋ ಪ್ರತಿ ಲಘು ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದು ಒಂದು ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಲೇಖನದಿಂದ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದಿನ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ನಾವು ಇಂದು ಏನು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆಗಿದೆ.

ಏಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಇಲ್ಲ?

ಜನರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಇದು ಅವರು ಅದು ಏಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಿಯ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಸಿದ್ಧನಾದನು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೇಲಿದೆ ಎಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೊರತೆ ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಂದ ಜಾಹೀರಾತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಕೇಳಲು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ, ಹಲ್ಲು ಮೇಲಿನ ಫಲಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ತಳಿ ನೆಲದ ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಲುಸಾಗಿ ಗುಣಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗಿಗಳು ಪರಿದಂತತಜ್ಞ ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಯ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಖನಿಜೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದ ಇದೆ. ಸರಳವಾಗಿ, ಇದು ಟಾರ್ಟರ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರ ನೆರವು ರಹಿತವಾಗಿದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ ಒಸಡುಗಳು ಉರಿಯೂತ, ತಮ್ಮ ಲೋಪ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಂತರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಒಸಡಿನ, ತೀವ್ರಗಾಮಿ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಇಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಳು ದಂತವೈದ್ಯರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದಿನ?

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ನಾವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಬಹುದು? ಎಲ್ಲಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಧಾನ 2 ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ಕಳೆಯಲು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಊಟ ನಂತರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಪಹಾರ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ನಂತರ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಊಟದ ನಂತರ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಳಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಅವರು ದಂಡ ಬಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಟಾರ್ಟರ್ ದಂತಕ್ಷಯ ರಚನೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದಿನ? ಟ್ವೈಸ್. ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎರಡನೇ ಸಮಯ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೇವಲ ನಡೆಸುವುದು. ಹಲ್ಲು ಫಿಟ್ ಥ್ರೆಡ್ ನಡುವೆ ಆಹಾರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.

ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ವಿಧಾನ

ಪ್ರಭಾವ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೇವಲ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ ತಿಳಿಯಲು. ಇದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು.

ವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು, ಇದು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು 3D ವ್ಯೂ ತಮ್ಮ ದವಡೆಗಳು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಚಳುವಳಿ ಜಾಗೃತ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ಲೇಕ್ ಬಾಯಿ ಎಲ್ಲ ರಿಮೋಟ್ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ, ಕೆಲವು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಏನನ್ನು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ತಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುವುದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸಲು. ವೈದ್ಯರು ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಒಸಡುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷ ನೂಲು ಬಳಸಲು.

ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು: "ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯ?". ಅದು ಸರಳ. 3 ನಿಮಿಷಗಳು - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 2 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹಲ್ಲುಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಸಡುಗಳು ಮಸಾಜ್ ಕಳೆಯಲು, ಅದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ ಕೆಲಸ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮೃದು ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಹಾನಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು, ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯೋಜಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಮಯ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುಟ್ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯ.

ಯಾಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ?

ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದಿನ snacking ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು. ದಂತವೈದ್ಯರು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವ. ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ವಸಡು ಪದೇಪದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಮ, ಪೇಸ್ಟ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಲೋಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೊರೆತು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮಯ ಉಳಿದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೌತ್ವಾಶ್, ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕುಂಚ ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಚೂಯಿಂಗ್ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಿದರು ಇಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ?

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಪ್ಲೇ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ದಂತವೈದ್ಯ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕುಂಚ ಖಾತೆಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಠೀವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅಂಟಿಸಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪಘರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಜಾತಿಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೀನ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಕೆಯ ತಯಾರಿ ನಕಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ದಂತವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಡೀ ಏಳು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್ ಪಡೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು.

"ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದಿನ," ಈಗ ನೀವು ಖಾತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಸರಿಯಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಯಮಿತ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಲಕ್ಷ್ಯ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಂತವೈದ್ಯ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಸುಮಾರು ತನ್ನ ಸುಂದರ ಸ್ಮೈಲ್ raduyte.