ಹೇಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ಜಯಿಸಲು?

ಸ್ಟಿಕಿ, ಶೀತ ಭಯಾನಕ ಹೇರುವ ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಒಂದು ಹೃದಯ ... ಅನೇಕ ಪರಿಚಿತ ಸಂವೇದನೆ ಭದ್ರವಾಗಿ. ಯಾವ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಮಕ್ಕಳ ಭಯ

ಹದಿಹರೆಯದ ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ಆತಂಕಗಳು. ಅವರು ತೀವ್ರ ಅಭದ್ರತೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ಜೋರಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆವರಣ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ creaking ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಬಹುಶಃ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಭಯಾನಕ, ಆ ಕತ್ತಲೆ ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯಾರು ಶತ್ರು ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮರೆಯಾಗಿರಿಸಿತು ... ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಏಕೆಂದರೆ, ಬಹಳ ಭಯಾನಕ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡಾರ್ಕ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏನೋ ಹೆದರಿಕೆ ತರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ - ಒಂದು ತೋಳ, ಬಬೈ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ, ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಬಹಳ ಸರಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಭಯಂಕರ ಕಾರಣ ಅರ್ಥ ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕಾರಿ ಹೆದರುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಎಂದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಮೋಕ್ಷ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯದ ಎಲ್ಲೆಡೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜರೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಥಮ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ - ಆಗಾಗ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಅನೇಕ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ಎಂದರ್ಥ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಇದೆ ಅನನ್ಯ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ.

ಇತರ ರೋಗಗಳ ಕುರಿತು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭ. ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮತ್ತು ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಭಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಬೇಕು:, ಎಲೆ ಬಾರಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬರೆಯುವ. ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಕಾಲುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ ಭಯಾನಕ ಗ್ರಹಣಾಂಗಗಳ, ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ತನ್ನ ಭಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು.

ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ಪಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು "ತನ್ನ ಅಸ್ತ್ರಗಳಿಂದಲೂ." ಇದು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಳನಾಯಕನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳು ವಿಲೇವಾರಿ ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು.

ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗೊಂಬೆ ತಮ್ಮ "ರಕ್ಷಕ" ಎಂದು ಆಗುತ್ತದೆ. ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್, ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ರಾತ್ರಿ ಮಗುವನ್ನು ದೂರ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ರಾಕ್ಷಸರ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಹೋಗಲು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ನಂತರ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ನೀವು ಮಗುವಿನ ರಾಕ್ಷಸರ ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾಣಿಯ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ "ಬಾಡಿಗಾರ್ಡ್" ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಕತ್ತಲೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಸು ಮತ್ತು ಸೀಕ್, ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ - ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಂಚ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಹೋರಾಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆನ್ ಒಂದು ಬ್ಯಾಟರಿ ಇರುತ್ತದೆ "ಅಪಾಯ." ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು "ಪಲಾಯನ" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಭಯ ಎದುರಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಡಾರ್ಕ್ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ತಂಗಲು ಅವರನ್ನು ಧೈರ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕ ಸಲುವಾಗಿ ಭಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಡಾರ್ಕ್, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟು ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನೀವು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಕುವಂತೆ:

• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ. ಚಾಡ್ ಸಂವೇದನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ಅಥವಾ ಸಿನೆಮಾದ ಕೆಲ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನೀವು ಸಂಜೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ಹೊಸ ಕಾರ್ಟೂನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಹೊಸ ಕಥೆಗಳು ಓದಲು ಇಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಯಾನಕ ರಾಕ್ಷಸರ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಆಟಿಕೆಗಳು ಇರಬೇಕು.
• ಮೂದಲಿಕೆ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮಗುವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರ ಆತಂಕಗಳು, ಹೇಡಿತನ ನಗುವುದನ್ನಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾರು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಭಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತಲೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯರ ಗಮನ, ಬಹಳ ಕತ್ತಲೆ ಸೆಳೆದಿದೆ. ಡಾರ್ಕ್ನೆಸ್ ಕತ್ತಲೆ, ಕಪ್ಪು ಅವರು ದುಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಏನು, ರಕ್ಷಣೆ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿವೆ.

ಪಶ್ಚಿಮ ಕವಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ, ಅಪಾಯ, ದುಃಖ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಧರ್ಮಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕತ್ತಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೈಬಲ್ ಕತ್ತಲೆ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈಜಿಪ್ಟಿಯನ್ ಮರಣದಂಡನೆಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಜಾಕ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ gnashing." ಆಗಿದೆ

ಖುರಾನಿನಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಿಗಳು ರಾಶಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಧರ್ಮದ ಪಿಚ್ ಕತ್ತಲೆಗೆ - ಅಂತಿಮ, ಪಾಪಿಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ನರಕದ ಅನಾಲಾಗ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಪೂರ್ಣ.

ಭಯ

ಔಷಧ ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ niktofobiey ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಆಜೀವ ಭಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗಮನಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಹ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಈ ಭಾವನೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಭಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮನೆಯ ಔಟ್ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿನ ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗುಟ್ಟಾಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು niktofobiya ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಧಾನಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ತಿಳಿಯಲು ಭಯ ಜಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಡಾರ್ಕ್, ನೀವು ಅದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ, ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು, ಆದರೆ ಇದು, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.

1. ಅನುವಂಶೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಭಯ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. Niktofobiya ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ಅನುವಂಶೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ವಂಶಸ್ಥರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೀವಿಯ ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು. ಮಾಹಿತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕತ್ತಲೆ ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ವೇಳೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಅವಕಾಶ ವಂಚಿತ. ಮತ್ತು ಈ ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಅಜ್ಞಾತ. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪಾಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಪೀಡಿಸಿದ ಮನುಷ್ಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಕತ್ತಲೆ ಸಭೆಯನ್ನು ಸರಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪಾಸ್ಟ್. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಲ್ಯದ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಕಿಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ರೂಮ್, ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳು - ನೀವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತಳಾಗದಿರಲೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯಾವುದೇ ರೋಗ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಹೆದರಿಕೆ, ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ರೋಗ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು

1. ಡಿಟರ್ಮಿನೇಷನ್. ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು, ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಭಯಗಳು. ನೀವು ಬೆಳಕಿಲ್ಲದೆ ಕೊಠಡಿ ನಮೂದಿಸಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಗಾಬರಿಯಾಗಿ? ನಾಯಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಡೋಲಾಯಮಾನ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ನಡೆಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಿಯರ್ ಹಿನ್ನೆಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ಔಟ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಅಲ್ಲ.

2.Otsenka. ಏನು ಕ್ರಮ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ನೀವು ಬ್ಯಾಟರಿ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಂತರ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು, ಕಾರು, ಇತ್ಯಾದಿ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ

3. ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರ. ಅದನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಭಯದ ಒಂದು ಬಾರಿ ಬಂದಿದೆ.

4. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಭಯ, ಹುಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜ, ಹೇಗೆ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇದು ಹೇಗೆ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಆಗಿದೆ. ಫಿಯರ್ ಮಾನಸಿಕ ಸೋಲಿಸಿದರು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಆಗುತ್ತದೆ.

5. ತರಬೇತಿ. ಧೈರ್ಯ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ "ಚಾರ್ಜ್". ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗಾದ ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ, ದೀಪಗಳು ಆನ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ: ನಂತರ ನಿನ್ನೆ ಗಿಂತ ಎರಡನೇ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆನ್, ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಇತ್ಯಾದಿಗಾಗಿ ಬೆಳಕಿಲ್ಲದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪಡೆಯಲು

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಹಾಗಿರುವಾಗ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಕತ್ತಲೆ ಭಯದಲ್ಲಿ? ಏನು ಅದರ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಆಳದಲ್ಲಿನ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಮೂಲ ಇಲ್ಲಿದೆ , ಸಾವಿನ ಭಯ ಜೀವನದ ಸ್ವತಃ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾಶ? ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವದ ಋಷಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ದುಷ್ಟ ಹಗಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಕತ್ತಲೆ ಒಂದು ದುಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸದಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಆದರೂ, ಮೇಣಬತ್ತಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಉತ್ತಮ.