ಏನು ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊಸರು

ಕೆಫಿರ್ ಮೊದಲ ಒಂದಾಗಿದೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊಸರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಉಪಯುಕ್ತ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ಟೂಲ್ (ಅತಿಸಾರ) ಜನರಿಗೆ ಕೆಫಿರ್ ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ ಮೀರಿದೆ ವೇಳೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊಸರು ವೀರೇಚಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಏನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಂತೆ ಕೆಫಿರ್ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದೇ ಎಂಬುದು. ಹೌದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ತಡೆಯಬಹುದು. ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಈ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲು ಮೊಸರು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಾರದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲ.
ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊಸರು ಆಗಿದೆ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ? ನಿಯಮದಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನುವ ಮೊಸರು ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪಾನೀಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳ ನಂತರ ಭಾವಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ, ಪೋಷಣೆ ತಜ್ಞ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮಾಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ದಳ್ಳಾಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಅನುಚಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ವಿನಾಶಕರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಸಾಧನ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊಸರು ಏನು? ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ: ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾಧನ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ಅಂದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು, ನೆತ್ತಿಯ ಕೆಫಿರ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಅರ್ಜಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಅಥವಾ.
ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಹುದುಗಿಸಿದ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜನರು ವೃತ್ತಿಪರರು ಎಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು. ಕೆಫಿರ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧದೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಸರು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಒಂದು - ಇದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಫಿರ್ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಒಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊಸರು ಏನು? ಅವರ legkousvoyaemostyu. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ (90%) ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಮೂರನೇ, ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳು ಮೊಸರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು, ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಮ್ಲೀಯ ಏಕೆಂದರೆ ಆದರೆ ನಾವು ಉಪಯೋಗಿಸಬಾರದು.

ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಫಿರ್ ಶಾಲಾ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆ ಮೊಸರು ಸೇವನೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇದು ಅವರ ದೇಹಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು: ಸಹಜವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯಲಾದ ವಿವಿಧ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಯಾವ ಕೆಫಿರ್ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಲಾಭದಾಯಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಲಾಭ ತರುವುದು. ಆದರೆ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾರು, ಮೊಸರು ಈ ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಯೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ದಿನಾಂಕ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ (3 ದಿನಗಳಿಗೆ) ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮೊಸರು ಆಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಕೆಫಿರ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಂದು "ಯಾವುದೇ."