ಡಯಟ್ ಅಡ್ಡ. ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರ ದೇಹದ ದೇಹರಚನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಚೇರಿ ಪ್ಲಾಂಕ್ಟನ್, ಸೋಮಾರಿತನ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಒತ್ತಡ, ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಆಯಿತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು?

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದು. ಮೊದಲ ಮುಂದೆ - ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ, ಈಜು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಆತುರವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಶಕ್ತಿಗುಂದಿಸುವ ಅಥವಾ ಪದ, ಒಂದು ಬೈಕು ಸವಾರಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೂಟು ಏನು.

ಎರಡನೇ ಮುಂದೆ - ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲ ಹೇರಳವಾಗಿಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಶಾದ್ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಶಸ್ತ್ರ ಇವೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಸಕರ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಇರುತ್ತದೆ. 25 ನೇ ಅವರ್ ಒಂದು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ವೇಗದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುಧಾರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ.

ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ನಮ್ಮ ಸಮಕಾಲೀನರು ನಡುವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ, ಅದ್ಭುತ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ವೆಬ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದು - ಗಾಡ್ಮದರ್ ಆಹಾರ.

ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಡ್ಡ ಆಹಾರ ಅವಧಿಗಳ ಹಾಗೆಯೇ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಆಗ, ಉಪವಾಸ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ತರಕಾರಿ ರಸ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ;
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ;
• ಇಂತಹ ಚಾಕಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಅಡ್ಡ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ದೃಷ್ಟಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಶಿಫಾರಸು ವಿದ್ಯುತ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಡೈಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ತನ್ನ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಡಯಟ್ ಅಡ್ಡ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಶಾದ್ ವೇಳೆ, ಟೊಮೆಟೊ, ಕೋಸು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಇವು ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.

ತಿನ್ನುವ ಇಂತಹ ತಪಸ್ವಿ ವಿಧದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ "ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿದೆ" ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು

ಡಯಟ್ ಅಡ್ಡ ಇಂದು ತನ್ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು 31 ದಿನಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹ ಬೆಂಬಲಿಗರು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ತೂಕದ ಇಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂರು ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ಆಹಾರ ಒಂದು ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಹೊಟ್ಟೆಗಿಲ್ಲದೇ ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಕಡಿತ ಕಾರಣ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಂತಿಕೆ ದೇಹದ ತುರ್ತಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಮೀಸಲು ಸೇವಿಸುವ, "ಬೊಕ್ಕಸಕ್ಕೆ ತೆರೆಯಲು" ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಏಕೆ ಬೇಗ ತೂಕದ ಎಲೆಗಳು?

ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಪರಿಣಾಮ, - ಹೇರಳವಾಗಿ ಜೀವಿಯ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಶೇಕ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯುವ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು (ನೀವು ಹಿಂಸಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದ್ದರೆ) ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ, ಎನಿಸಿದ.

ಎರಡನೇ ಲಿಂಕ್ ಆಹಾರ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಜೀವಿಯ ನಿಜವಾದ ಹಸಿವೆಯಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ತೂಕ ಸೋತ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆದರೆ ಆಹಾರ ಕೊರತೆ ಕರುಳಿನ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಬಗ್ಗೆ, ತ್ವರಿತ ಯಶಸ್ಸಿನ ವಂಚಿಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೂರನೇ ಅಂಶವು ದ್ರವಗಳ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯ ಎಪ್ಪತ್ತುವರ್ಷಗಳ ರಷ್ಟು ನೀರಿನ ಮುಗಿದಿದೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯ ದ್ರವ ವಿಪರೀತ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು. ಡಯಟ್ ಅಡ್ಡ ನೀರಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎಲೆಗಳು ಆ ಮೂಲಕ ಇದು ದೂರವಿರಬೇಕೆಂಬ, ಅನುಶಾಸನ.

ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೇವಲ ದೂರವಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮುಂಗೋಪ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಆಹಾರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು ಯಾರು ಭರವಸೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇರಾದೆ ಮಹಿಳೆಯರಾದ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹ, ತಿನ್ನಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೆಳು ಮೈಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಜೊತೆಗೆ ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಟ್ಟು, ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ದಾಟಿ ಆಹಾರ ವೃತ್ತಿಪರ ಪೋಷಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡಲು. ವೃತ್ತಿಪರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆಹಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅವರು ಖಾತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಯ, ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡ್ಡ ಆಹಾರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ದೃಢಪಟ್ಟಿಲ್ಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರೌಢ ಪ್ರಬಂಧಗಳ ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗಲು ಕನಸು, ಅದರ ಸ್ವಂತ ಮಾನವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾನೂನುಗಳು ಅರಿವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಇದು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇವೆ ನಂತರ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಹಾರ್ಡ್ ಬಾರಿ ಮರು ಘಟನೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಡೆಯಲಿದೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹಸಿವು, ಇರುತ್ತದೆ.