ಹೇಗೆ ವಿಜ್ಞಾನದ 7 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು ನೋಡಲು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಜ್ಞಾನ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಂದು ಪವಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಂದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಸೊಗಸಾದ ಬೆನ್ನುಸಾಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರ ಕೊಳಕು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮುಖದ ಮತ್ತು ದೇಹದ sagging ಚರ್ಮ ಎರಡೂ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಫ್ರೇಮ್ಡ್ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವಿಜ್ಞಾನದ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು 40 ರಷ್ಟು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ಕಿನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು ಕಿರಿಯ ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ತಪ್ಪಿಸಲು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ನಮಗೆ ಒಂದು ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಆಗಿದೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಪಾಯ ಮೆಲನೋಮ ಗಳಿಸುವ ಬೀಚ್ ಅಪ್ ನೆನೆಸು. ಜೊತೆಗೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್, ನೇರವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಭಾಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾನಿ ಇರಿ. ನೀವು ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಇದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಒಣ ನಿರ್ಜೀವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಬಿಸಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸೀಕ್, ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಡುಪು ರಕ್ಷಣೆ.

ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ತ್ಯಜಿಸುವುದೇ

ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾದವು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದೀಪಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಕೆರಳಿಸು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು. ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಬೆಳಕಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಎಂದರೆ 12 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ "ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ" ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನ ಮರುಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನ

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತಂಬಾಕು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಳಹರಿವಿನ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ, ಅನೇಕ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು nasolabial ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಕೆಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದ ಬೇಕನ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಚೀಸ್ ನೆನಪಿಡಿ. ಸುಧಾರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು sagging ಚರ್ಮದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ (ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು, ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಕಂಡುಬರುವ) ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಅದು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಚಿನ್ನದ ಗ್ಲೋ, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂದು ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಒದಗಿಸುವ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನವು ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ

ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳಾದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಳಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಿರಿಯ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವಂತಹ ಕ್ರೀಮ್, ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಗಳು smoothes ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು brightens.

ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಗಮನಿಸಿದರು. ಎಂದುಕೊಂಡಂತೆ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಜೊತೆ ಔಷಧಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋರಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಕರ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚರ್ಮ ಸಹ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಒಂದು. ಸರಿಯಾದ ಪುನರಾರಂಭದ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಕೋಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.