ಹೇಗೆ ಹಾಲು ರಷ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು? ಅಂಬಲಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ರುಚಿ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಾಲ್ಯದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇಷ್ಟಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರೋ. ಆದರೆ ಜೀವಿಯು ಓಟ್ ಲಾಭ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ. ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಹಾಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ರಷ್ಟನ್ನು ಇರುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಾನೇ ಮಾತನಾಡಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯನ್ನರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಏಕದಳ ಉಪಹಾರ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ನಾವು ನಂತರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಬಲ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನಾವು ಅಂಗಡಿ ಹೋಗಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ? ರಷ್ಟನ್ನು ಬೃಹತ್ ಆಯ್ಕೆ - ಬೃಹತ್, ದೇಶೀಯ ಪ್ರವಾಸ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮದು. ಉತ್ಪನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದು ತುಣುಕು ಎಂದು ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಹಾಲು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರಷ್ಟನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಏಕದಳ ಚಕ್ಕೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಗಾಗಿ) ಬಳಸುವ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 4 ಟೀ. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ;
• 2 ಕಪ್ ಹಾಲು;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಗಾಜಿನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಕಾಳಿನ);
• ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ (ನಮ್ಮ grandmothers ಆಫ್ ಪಾಕವಿಧಾನ)

1. ಧಾನ್ಯಗಳು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋದವು. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಸೋಕ್. 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

2. ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ. ನಾವು ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ. ನಿದ್ದೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಬೆರೆಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಆ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.

3. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಸರ್ವ್ ಅಗತ್ಯ ಕೊಳವೆಗಳ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ poprela ಮಾಡಲು 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಗಂಜಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು. ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಹರಡಿತು. ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಮ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್ ಗಳ ಬಯಸುವ!

multivarka ರಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಹಾಲಿನ

ನೀವು ಸಮಯದ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಖರ್ಚು, ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಯಸುವ? ಈ multivarka ಮುಂತಾದ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಲೇ ಇದೆ ಹೊಂದಿವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಹಾಲಿನ 750 ಮಿಲಿ;
• ಫಿಲ್ಲರ್ 150 ಗ್ರಾಂ (ನೀವು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ);
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ;
• ರಷ್ಟನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಣ್ಣೆಯ 20 ಗ್ರಾಂ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ (ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು Multivarki ಫಾರ್):

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಟರ್ನ್ multivarku. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ರಷ್ಟನ್ನು. ನೀವು ಪದರಗಳು "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಬಳಸಬಹುದು. ಬೌಲ್ ಕೆಳಗೆ ಏನು ಲೇಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರಷ್ಟನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು (ನೀವು ಬಯಸುವ). ಉಪ್ಪು ಸೀಸನ್. ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣ ಲಭ್ಯವಿರುವ multivarka ಜತೆಗೂಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದ ಇದೆ ವಿಶೇಷ ಚಾಕು, ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸು. ಇದು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೆಣ್ಣೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ಹಾಲು ಪದರಗಳು ಅವರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಟ್ಟಿಂಗ್. ನೀವು ಗಂಜಿ ಸಿಹೀಕರಿಸು ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಯಸುವ? ನಂತರ ಬಾಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮಾಂಸ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಳಪೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಫಿಗರ್ ಅನುಸರಿಸುವ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆ, ನಾವು ಆಪಲ್ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ನಾವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀರಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು. ಚೂರುಪಾರು (ಆದ್ಯತೆ ಚೌಕವಾಗಿ) ಮುಶ್ ಮತ್ತು ಹಡಗು ಒಳಗೆ. ಒಂದು ಹುಳಿ ಖಾದ್ಯ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಕಿವಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು multivarka ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು? ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಪಾಕಸೂತ್ರದಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಹಿತಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇವೆ ಹಾಲು, ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು. ಈಗ ನೀವು "ಗಂಜಿ" ಮೋಡ್ ಅಥವಾ "ಹಾಲು ಗಂಜಿ" ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಕೇಳಲು ಒಮ್ಮೆ ಧ್ವನಿ ಸಿಗ್ನಲ್, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಂಬಲಿಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ನೀಡಿ. ನಂತರ ಚಾಕು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಓಟ್ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ಇದು ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಇದೆ.

ಜೇನು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಓಟ್ಮೀಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬಾದಾಮಿ 100 ಗ್ರಾಂ (ನಯಗೊಳಿಸಿದ);
• 2 tbsp. ಎಲ್. ಜೇನು (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದ್ರವ ಅಲ್ಲ);
• ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ;
• ಒಣಗಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಸೂಚನೆಗಳು:

1. ನಾವು ಚಕ್ಕೆಗಳು ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು-ಪೂರ್ವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಭರ್ತಿ.

2. ಒಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಾಕಿ. ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ರವರೆಗೆ, ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಶಾಖ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಬೇಕು.

3. ಹಾಲಿನ ಕುದಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಜೇನು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಳಿದರು. ಉಪ್ಪು ಸೀಸನ್. ಮತ್ತೆ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು.

4. ಒಣಗಿಸಿದ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣಿನ ಹರಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅವರು ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕಾರ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವರು. ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಕಡುಬು ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ನಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಮುಖ್ಯ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ಆದರೆ. ಅವರು ಬೆಳಗಿನ, ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ, ಇದು ತಿನ್ನಲು. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸೂತ್ರ ಆಫ್ ಗುಣ ಏನು? ಅಂಬಲಿ ದಪ್ಪದಾದ ತಿರುಗಿದರೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರಿನ 1.5 ಕಪ್ಗಳು;
• ರುಚಿ ಹಾಲು;
• ಗಾಜಿನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಕಾಳಿನ);
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಭಾಗ:

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಒಂದು ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೀಡ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಚೊಕ್ಕಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ostuzhennoy ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.

2. ಸಣ್ಣ ಮಡಕೆ 1/3 ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ. ನಿದ್ದೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆರೆಸಿ. ಉಪ್ಪು ಸೀಸನ್. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕುಕ್ ಗಂಜಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ, ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿ.

3. ರಷ್ಟನ್ನು ಸೇವೆ ಮೊದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. 5-7 ನಿಮಿಷ ಮೀರಿದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಆಳವಾದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಅಂಬಲಿ ವಿತರಣೆ. ಭರ್ತಿ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಾಕಾರ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಗಂಜಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಭಾವನೆ ದೀರ್ಘ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ನೀವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಲೇಖನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೆಚ್ಚ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಊಟ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಮಾಟ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದು. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಗಂಜಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಿಹಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.