ಹೈ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು: ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಉಪದ್ರವವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಕೋಚನದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಫಿಗರ್ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಕೋಚನದ - ಈ ಹೆಸರು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಳಿದ ರಾಜ್ಯದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪ್ಯಾಥೋಲಾಜಿಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹೊಂದಿವೆ ವೈದ್ಯರ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸವಾಲು.

ಹೈ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು: ಕಾರಣಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮದ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಎಲ್ಲರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ ಒಂದು ಚಳುವಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾದ ಚಲಿಸುವ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಂದೋಲನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಎರಡೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಮಗೆ ಸಾಧನಗಳ ವಿವಿಧ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ದೈನಂದಿನ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ ಪ್ರಯತ್ನ, ಆದರೆ ಲೋಡ್ ಈ ರೀತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಹೈ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು: ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ವ್ಯಾಕೋಚನದ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮೊದಲ ಬೆಲ್, ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕೂಲಂಕಷ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತುಂಬಿತ್ತು ಆಹಾರ ನಿಂದನೆ, ರುಚಿ enhancers, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಒಂದು ಪಾತ್ರ, ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಇದು "ಬಿಳಿ ಸಾವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲವಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಸ್ಥಗಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಅಂತಿಮ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು. ಫ್ಯಾಟಿ ಊಟ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಬದಲು ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮೇಲೆ snacking ಆಫ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಡೆಯಲು ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಅನ್ವಯಿಕ ಒತ್ತಡ Pananginum ಅಂತಹ ಔಷಧ ಇವೆ: ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು.

ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮರ್ಥರಾಗಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ. ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಏನು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಈ ರಾಜ್ಯದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶರಣಾಗತಿ ಸಲಹೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಕೋಚನದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ pyelonephritis, ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರಣ ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುವ ಕೆಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ (ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಏನು, ಇತ್ಯಾದಿ) ವೈದ್ಯರ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು, ಗೆ. ಸ್ವ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮ ತರಲು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಇದು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥ.