ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರವೇನು

ಸುದೀರ್ಘ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ - ಈ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂತೋಷ ಆಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳ ವಾಸಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮತ್ತು ಹೋಗಿ -, ಯೋಗ , ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು" ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಡೆದ ... ಆದರೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ. ನಾನು ಸೆನೆಕಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ನಾವು - ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಏನು." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಪೋಷಣೆ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇದು ಸಮೀಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಯಾವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಒಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತಹ, ಜೀವನ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗೆ ಗಾಳಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ - ದೇಹದ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಲ್ಲ ಜೀವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ. ಅದರ ರಚನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ - ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾರಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿ.

ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಫೈಟ್. ಇಂತಹ ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ, ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ವಿವಿಧ ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ ಚಹಾ ರೀತಿಯ (- ಕಪ್ಪು ಕಹಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ), ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು), ಪ್ರೌಢ ಕೋಕೋ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಹ್ನೆಯು - ಅದರ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಆಯ್ಕೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈಗ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗುಣಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಹಾರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಸಲಹೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು "askorbinki" ಒಂದು ದಿನದ ಶೀತಗಳ ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾಗೂ ತಿನ್ನುವೆ - ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು A, E ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನಾಯ್ಡ್. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ - ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - ಇದು ಮುಕ್ತ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆದರೂ, ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು, ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಸ್ಕೋಪ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.

ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ - ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಆಹಾರ ತಿಳಿಸುವ ಏನು, ನೀವು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವ ಆಹಾರ ಮಾನವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ರೀತಿಯ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ತಿನ್ನುವೆ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಟೀ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು!