ಏನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು, ಒಂದು ರೋಗ ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇದಕ್ಕೆ (ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವರೂಪಗಳ ಇದು ಗೈರು ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಉಂಟು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಜಾತಿಯ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾಗಿಸಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳು:

1. ಮಧುಮೇಹ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ. ಈ ರೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯ, ಮೇದೋಜೀರಕದ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದರಲ್ಲಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇಂತಹ ರೋಗ 20 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುವ ನಂಬಲು ಒಲವನ್ನು. ಮೇದೋಜೀರಕ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇತರೆ ಮಧುಮೇಹ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇದೋಜೀರಕದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ವೈರಲ್ ರೋಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ ಎರಡನೇ ವಿಧದ - ರೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ. ಇದು ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಯ ರೂಪ ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 90% ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಎಂಬುದು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಗೆಸ್ಟೇಶನಲ್ ಮಧುಮೇಹ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಮಾರು 4% ರಷ್ಟು ಆಚರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ರೂಪಗಳು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಕರೆಯಬಹುದು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳ

1 ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪ್ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಸ್ವರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ನಾಶ, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೀಳುತ್ತದೆ (ದಡಾರ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿಡುಬು, ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು). ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರೋಗ ರೋಗಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಿ ವೇಳೆ ಕ್ಷಿಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದು.

II ನೆಯ ವಿಧದ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಧ II ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಇವೆ.

ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ

ಕಾರಣಗಳೇನು ಇರಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹುಟ್ಟು ಕೆರಳಿಸಿತು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಆಗಿದೆ: ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಕ್ಕರೆ - ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ತದನಂತರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಅಂದರೆ ದಿ ವಿನಾಶದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳ. ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸೀಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ

ಮಧುಮೇಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶೇಷ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

• (ಮೊದಲ ಮಾದರಿ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ) ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಿರಿಂಜ್ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವ ಬಹಳ ಸುಲಭ ಆಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಬಳಕೆ. ಈ ಜನರ ವಿಧ II ಮಧುಮೇಹ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಯಿಲೆಯು, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೇಮಕ ಮಾಡಬೇಕು.
• ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು ಇದು. ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ವೇಳೆ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಸಕ್ಕರೆ, ಮದ್ಯ, ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಮಧುಮೇಹ ರುಚಿಯಾದ ಊಟ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ?

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಮಧುಮೇಹ ಊಟ ಸಕ್ಕರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ - ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ದೇಹವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ದಿ ತಯಾರಿಕೆಯ .ಊಟ ಮಧುಮೇಹ ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಮೇಕಪ್ ಅದು ಪಥ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ (ಮೊದಲ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ), ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ಮೆನು ರಚನೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಪವರ್ ಮಧುಮೇಹ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ - ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ, ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮಾತ್ರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹವು ಎಂದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಅವರು ಕಷ್ಟ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೇಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ಪೋಷಕರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಗುವಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕಾಪಾಡಿ ದಾಖಲೆಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ತಿನಿಸುಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಹಾರಗಳು

• ಮಾಂಸ, ಹಬೆಯಿಂದ ಇಲ್ಲದೆ ಉಪ್ಪು;
• ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಮೀನಿನ ಬೇಯಿಸಿದ;
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಹಣ್ಣು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಕರಂಟ್್ಗಳು;
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ (ಚೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್);
• ಚಿಕೋರಿ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್;
• ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಿಂದ ಚಹಾ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಬೇಕರಿ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಏನು ಎರಡನೇ ಟೈಪ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದೆ?

ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪ್ 2 ಆಹಾರ ಖಾತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು: ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇರಬೇಕು. ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ದಿ ಆಹಾರವಾಗಿರುವ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆದರೆ ದಿ ಅದೇ ಆಹಾರ.

ಮಧುಮೇಹ 2 ಟೈಪ್ ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜೋಳದ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ತುಣುಕು ಮೇಲೆ ಊಟ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಹಿಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 200 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು 50 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇಂತಹ ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ತಿನಿಸುಗಳು:

• ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಗಂಜಿ;
• ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಆಯ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು);
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್;
• ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ compotes ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ;
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್;
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು.

ಮಧುಮೇಹ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂ

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು. ವೈದ್ಯರು ಈ ತರಕಾರಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಮೀನೊ ದಿ ದೇಹದ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ದಿ ಬಳಕೆಯ ಇಂತಹ ಸಸ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಿಗುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವರ್ಧಕ ಶಕ್ತಿ ದಿ ಇಡೀ ದಿನ. ಮಧುಮೇಹ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ತಿನ್ನಲು, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬದಲಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣತರು ಸಲಹೆ. ಸೂಪ್, ಗಂಜಿ, ಸ್ಟ್ಯೂ: ತರಕಾರಿಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಇದು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಕೇವಲ ವಿಷ್.

ನೀವು ತೂಕ ಇದ್ದರೆ?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ತೂಕ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಕಿನ ಇರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಬೇಕು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೂಕ ತಿನ್ನಬಹುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು "ಈರುಳ್ಳಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್." ಆಗಿದೆ ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೀನ್ಸ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಹಿಟ್ಟು
• ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಲವಂಗ;
• ಟೊಮೆಟೊ;
• ರುಚಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಕೆಳಗೆ (ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಫೋಟೋ, ಜೊತೆ) ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗೆ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• 1. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ.
  2. ಟೊಮೆಟೊ ನೀರಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ.
  3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಾಡಬೇಕು.
  4. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಬೀನ್ಸ್ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ, ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಎಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೋಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಇದು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು.

ಮಧುಮೇಹ ರುಚಿಯಾದ ಊಟ ಹಾಗೂ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ, ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ತಮ್ಮ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ) ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಫಾರ್ ಮಧುಮೇಹ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬದಲಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕಳವಳ ತಯಾರು, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಸೇರಿಸಿ. ಸೇರಿಸಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚೌಕವಾಗಿ courgettes ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ.