ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ವಾಸ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್

ಇಂದು ಕ್ವಾಸ್ ಮುಂತಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನಕಾಲದಿಂದ ತಮ್ಮ ತೀರದ ದಾಹ ತಣಿಸುವ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು (ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು), ಮತ್ತು ದಿನದ ಖರ್ಚು ಪಡೆಗಳು ರೂಪಿಸುವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ, ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿ ಸಹಾಯ. ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಕ್ವಾಸ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಹಳ ಬೀಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ:

1. ಕಬ್ಬಿಣ,
2. ತಾಮ್ರ,
3. ಅಯೋಡಿನ್.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಹೋರಾಡಲು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಅಂತೆಯೇ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ವಾಸ್ ಬೀಟ್. ಈ ಪಾನೀಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ತಲುಪಲು ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಜೊತೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪವಾಡದ ದ್ರವ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ತಿ ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ಆಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಸುಲಭ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವಾಣು ಶುದ್ಧ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಡಲು ದಿನದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯ 2-2.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್.

ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾನೀಯ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆ:

• ಯಕೃತ್ತು,
• ಪಿತ್ತಕೋಶ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಾರ್.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ವಾಸ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು (B2, B6, ಪಿಪಿ, ಪಿ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು) ಒಂದು ಮೂಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಮೆದುವಾದ ಪಾನೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು (ಅಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ .ಆಹಾರ) ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ. ವೇಳೆ ಗೌಟ್ ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ.

ಈ ಅನನ್ಯ ಪಾನೀಯ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಡುಗೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರವ, ಆದರೆ okroshka ಮುಂತಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಡಿಪಾಯ ಅಲ್ಲ. ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ತಯಾರಿ ಬಹಳ ಸುಲಭ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್

ಮೊದಲ ಸಾಕಾರ. ಫಾರ್ ಮಾಡುವ ಕ್ವಾಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಬೀಟ್ ಒಂದು ಕೆಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಲವು ಲೀಟರ್, ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರು, ಸಕ್ಕರೆಯ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಧಾನ ಚೂರುಪಾರು ಆರಂಭಿಸಲು. ಸಹ, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದರ ತುರಿ ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಥವಾ. ಆ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ಈ ನೀರು (ಸುಮಾರು 2.5 ಲೀಟರ್) ಸುರಿದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ತುಣುಕು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಪ್ ಡಬ್ಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಟವಲ್ ಪುಟ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಸ್ ರಜೆ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಲು ಇದು 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಸಾಕಾರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಸಹ ಬೇಕಿದೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ವತಃ (1 ಕೆಜಿ), ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು, ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್, ಹಾಗೂ ಬಿಸಿನೀರಿನ (2.5 ಲೀ). ರೆಡಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಸಾರು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ (ಈಸ್ಟ್) ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್ 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೂರನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು. ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾದ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ. ಇಂತಹ ಬೀಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದಿಗೂ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪಾನೀಯ ರಚಿಸಲು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ 3.5 ಲೀಟರ್ ಕಿಗ್ರಾ. ಬೀಟ್ ಭಾಗ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಎಡ ಇಡೀ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು 2 ವಾರಗಳ ಇಲ್ಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಹೋದರು. ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕ್ವಾಸ್ ಬಳಸಬಹುದು ನಂತರ. ಮೂಲಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಣ್ಣೀರು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.