ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಎಂದು ಅಥವಾ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರ ಬಗೆಗಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಂತುಷ್ಟರಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಇಷ್ಟಪಡದ ಆ ಜಿಮ್ ಬೆವರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಹುಡುಕಲು. ಇದು ಅನೇಕ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಐಸ್, ರನ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್ ನುಡಿಗಟ್ಟು, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು." ನಮೂದಿಸಬೇಕು ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಅನೇಕ ಹನ್ನೆರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಷ್ಟ ಭರವಸೆ. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಂದು ವಾಸ್ತವ. ಆದರೆ ಈ ಇಡೀ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ. ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಮೆನು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಲು, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯ, ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸ್, ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಉಪ್ಪು ಕೈಬಿಟ್ಟು ಸಂಜೆ ಆರರ ನಂತರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಕೃಪ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮರುದಿನ ಆಹಾರ ತಮ್ಮನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ಕೇವಲ ಹುರುಳಿ ಅಳಿಸಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರು (ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್) ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಮಡಕೆ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ತನಕ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಹುರುಳಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಧಾನ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಂಬಲಿ ಇದೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೆನು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಒಂದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಕ್ಕೆ ಲೀಟರ್) ತಿನ್ನುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಆರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅವಕಾಶ ರಾತ್ರಿ ಮೊಸರು. ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅದರ ಕಾಠಿಣ್ಯತೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಈ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ಬಲಹೀನತೆ,: ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಜನರಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಇದು, ಅನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ನೀವು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ 7-8 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹತ್ತು ಕೇಜಿ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಾರ ಹೊರಬಂದಿತು ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಹಾಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಬಯಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಕೇವಲ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ? ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕೆಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಷ್ಟವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಆ ಮಾಡುವುದು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ ಹುರುಳಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂರನೆಯ, ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮರು ಅರ್ಜಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಅಥವಾ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಈ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಯೋಚಿಸುವುದೇನು. ಕೇವಲ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.