ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ತಯಾರು?

ಈಗ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೆಲರಿ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಲಾಡ್, ಇದು ನಾವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮಾಂಸ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು, ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 tbsp. ಸಾಸಿವೆ ಚಮಚ;
• ಮೇಯನೇಸ್ 160 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೆಲರಿ 260 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಸಿರು;
• ಅಣಬೆಗಳು (ಆದ್ಯತೆ ಅಣಬೆಗಳು) 160 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೋಳಿ 360 ಗ್ರಾಂ;
• 2 ಸೌತೆಕಾಯಿ (ಉಪ್ಪುಹಾಕಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಬಹುದು);
• ಆಗಷ್ಟೇ ಮೆಣಸು ತಯಾರಿಸಿದರು.

ತಯಾರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

1. ಮೊದಲ,, ಚಿಕನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮರಿಗಳು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಫೈಬರ್ಗಳು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

2. ನಂತರ ಸೆಲರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ ಅಥವಾ ಚಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

4. ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಅಡಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಣಬೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಗಳು, ಕುದಿಸಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

5. ಸಾಸಿವೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ.

6. ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಲಾಡ್ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಸಾಸ್, ಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಋತುವಿನ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವ ಉಳಿದಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ, ನೀವು ಮೇಜಿನ ಇದು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಖಾದ್ಯ ಪಿಕ್ನಿಕ್, ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಡಯೆಟರಿ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಡಬಹುದು ಈಗ ನಾವು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ "ಸುಲಭವಾಗಿ."

ಕೇವಲ ಹುರಿದ ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಆವಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಅಲ್ಪ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಪ್ರೋಟೀನ್: ರುಚಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತೂಕದ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆ ಬೇರೆ ಏನೋ ಬದಲಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶ - ಇದು ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಾಸ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿನಿಗರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 tbsp. ಸಾಸಿವೆ ಚಮಚ;
• ಉಪ್ಪು;
• ಕ್ರೀಂ (10% ಕೊಬ್ಬು) 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೆಣಸು.

ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಜಿನುಗುವಿಕೆ. ಈಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಲಾಡ್ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಷ್ಟೆ. ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ

ಈಗ ನೀವು ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ. ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮೂಲ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ತಿರುಗಿದರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ - ಒಂದು ಭಿನ್ನವಾಗಿ. 3 ಬಾರಿ "ಸುಲಭ" ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್. ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆ - ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಥ್ಯ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು. ಇತರೆ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಇದು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.