ಸಾಲ್ಮನ್ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್.

ಸಾಲ್ಮನ್ - ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಈ ಮೀನು. ಮೀನಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ, ನೀವು ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಎಂದು "ಒಂದು ಫರ್ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್."

ಸಾಲ್ಮನ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸಾಲ್ಮನ್ ದುರ್ಬಲ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ, ಎರಡು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

ತಯಾರಿ: ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್ ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ fillets ಮಧ್ಯಮ-ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಟ್. ಪ್ರತಿ ಪದರ ಮೇಯನೇಸ್ ತುಂಬಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 4 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್, polgolovki ಈರುಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ, ಏಡಿ ಕೋಲುಗಳ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ತುಂಡು ಪ್ಯಾಕ್ 150 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ರಬ್. ನಾವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ಸಮನಾಗಿಸು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ lubricates. ಈ ನಮ್ಮ ಲೆಟಿಸ್ ಮೊದಲ ಪದರ ಇರುತ್ತದೆ.

ತುರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಒಂದು ಚೂರುಚೂರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಸ, ಮಹಾಪೂರ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ lubricates.

ನುಣ್ಣಗೆ ಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮೇಲೆ ಲೇ shinkuem. ಮೀನು ಸಾಧಾರಣ ಚೂರುಗಳು ಕಟ್, ಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ.

ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ನಯಮಾಡು ಇನ್ನೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಹರಡಿತು.

ಏಡಿ ಕೋಲುಗಳ ಮತ್ತೆ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹರಡಿದ್ದವು ಮೇಯನೇಸ್ lubricates.

ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ ಪದರ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ lubricates.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಲೋಳೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತುಂತುರು. ಸಲಾಡ್ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಹಸಿರು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸಾಲ್ಮನ್ ದನದ (ತಾಜಾ) - 300 ಗ್ರಾಂ, 3 ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಬ್ಯಾಂಕ್, ನಿಂಬೆ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಲೆಟಿಸ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ: ಸಾಲ್ಮನ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಲೆಟಿಸ್ ಕೆಳಗೆ ಕೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಹುರಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಲೆಗಳು. ಎರಡನೇ ಪದರ ಪುಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ prisalivaem. ಕವರ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ಕಾರ್ನ್ ಪದರ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತುಂತುರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: 300 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು, 2 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಅಲ್ಲ.

ತಯಾರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುದಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಅದೇ ಕಟ್.
ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ shinkuem. ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಲು. ಜೆಂಟ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಬಿಟ್ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಟ್ಟು. ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಸೇವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು. ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸಾಲ್ಮನ್ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ದನದ - 150 ಗ್ರಾಂ, 3 ಸಾಧಾರಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ 2 ಲವಂಗ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ: ಅವುಗಳ ಚರ್ಮ, ತಂಪಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿ. ಸಾಲ್ಮನ್ ದನದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಈಗ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ತಯಾರು. ಒಂದು ಕಪ್ ನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಹಿಸುಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ.

ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಖಾದ್ಯ ಕೊಳೆಯುವ ರಂದು ಲೆಟಿಸ್, ಉನ್ನತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಣುಕುಗಳು ಮೊಟ್ಟ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.