ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಉಪದ್ರವವನ್ನು. ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಆದರೆ ನಾಣ್ಯ ಮತ್ತೊಂದು ಬದಿ. ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ತರುತ್ತದೆ ರೋಗ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಗಮನ ಬೇಡುತ್ತಾನೆ. Gipotonikam, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿದಿನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಾಳಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, gipotonikam ವೈದ್ಯರು ಅವಲಂಬಿಸದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಯಾವ ಆಹಾರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ - ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು - ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಅವರ ಪರ್ಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟೈಲ್, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಕೇವಲ ಬೇಗನೆ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಇದು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ವಿಶೇಷವೇನು. ನೀವು ಪ್ರಬಲ ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಹಾಯವಾಗುವ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಒಂದು ಉಪಹಾರ ಕೋಕೋ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಿನ್ನಲು ಮೌಲ್ಯದ. ಇದು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯ ಪೂರೈಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಟಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - ಇದು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರ ಒಂದು ಮೆನು ಮಾಡುವ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ಸಹಾಯ ಎಂದು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಯ್ಲು ವಿವಿಧ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಸಾಲ್ಟ್ ಮೂತ್ರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಕೊಡುವಂತಹ ದ್ರವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಕೆಲವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ದೇಹದ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮದ್ದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಯಕೃತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಇನ್ನಿತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಮಾಹಿತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಕೇವಲ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes, ಆದರೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇವೆ. ತಬಾಸ್ಕೊ, ಗಟ್ಟಿ ಕಾಳಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೀನು ಆದ್ಯತೆ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಫಾರ್, ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬ್ರಾಂದಿ ಒಂದು ಶಾಟ್ ಸಂಜೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲಿವರ್, ಹಾಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರಬೇಕು. ದಾಳಿ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಡಿದ ವೇಳೆ, ಸರಳ ಪರಿಹಾರ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೆಲಗಡಲೆ ಎಂದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬರಲು ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೀಲ ಸಾಕು.

ಒಂದು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಜೇನು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬೆರಸಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಚಚ್ಚಿ ಒಣಗಿದ, ಜೇನು ಬೆರೆಸಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಮಚ ಬಳಸಬೇಕು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೂತ್ರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಕಾರ ಕಾಫಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ gipotonik ಎಂದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಹುರಿದು ಕಾಫೀ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಒತ್ತಡದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇವಿಸುವ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಹಜ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರವು - ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಪಡೆದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಶಿ ROLLS ಮತ್ತು ಕಡಲ ರಲ್ಲಿ.