ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಕಡಲಕಳೆ - ಆಹಾರ, ಔಷಧಿ ಬದಲಿಗೆ

ಕಡಲಕಳೆ (Laminaria) ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕಂದು ಆಲ್ಗೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮುದ್ರತಳವನ್ನು. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲ್ಪ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು macroelements ಹೊಂದಿದೆ (ನಾನು, ಕೆ, ಎಂಜಿ, CA, ನಾ, ಸಿ, ಎಸ್ ಎಟ್. ಆಲ್), Alginates, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ಎ, ಡಿ, ಸಿ, ಬಿ 1-B3, ಬಿ 12, ಪಿಪಿ), ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು. ನಾವು ಕಡಲಕಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧ ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುವ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹೇಳಬಹುದು.

ಕೆಲ್ಪ್ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಆಲ್ಜಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಒಮ್ಮೆ alginates ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಊತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ವಾಹಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ಕಡಲಕಳೆ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮುರಿದು ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು normaliziruya ಕಾರ್ಯಾನಿರ್ವಾಹಣೆಯನ್ನು.

150 800 ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್ ಘಟಕವನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಷಯದ 100 ಗ್ರಾಂ: ಕೆಲ್ಪ್ ರಲ್ಲಿ ಯೋದಾ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಂದು ಆಲ್ಗೇ ಸುಮಾರು 10% ಅಯೋಡಿನ್ ಇದು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಅವಕಾಶ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರ ಸಸ್ಯ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಯೋಡಿನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು normalizes ಕೂಡ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಫೈಟ್ plaque- ಸಹ ಸಹಾಯ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು betasitosterin - ಕೆಲ್ಪ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟಕವನ್ನು. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಡಲಕಳೆ 12% ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ.

ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಕೆಲ್ಪ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಶುದ್ಧತ್ವ ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ. ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ : ಉಪವಾಸ ದಿನ - ಕಡಲಕಳೆ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ. ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಡಯಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಕಂದು ಆಲ್ಗೇ ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಡಲ (ಸೀಗಡಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 600 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಇರಬೇಕು. ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲ್ಪ್ಗೆ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಮಸಾಲಾ ಕಡಲಕಳೆ

ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಪೂರ್ವ ಕಟ್) ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆದು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು. ಅವರಿಗೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮಸಾಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇನ್ನೊಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ suneli ಹಾಪ್ ಗಳು, ಮತ್ತು. ನಂತರ ಹುರಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ನಾರುಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಹರಿದು ಪೂರ್ವ ಸೇರಿಸಿ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ

ಸೂಪ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೂಪಾಂತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ - ಇದು ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಅಗತ್ಯ ಕಡಲಕಳೆ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾರು ರಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅವರು ಸ್ಟ್ಯೂ ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿ ತೊಡಗಿರಬಹುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮರಿಗಳು. , ಔಷಧವಾಗಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು spassirovannye ಪಾಚಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುದಿ.

ಇದು Laminaria ಒಣ ಪುಡಿ ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.