ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಲುಕಿತ್ತು: ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದಾಗ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಇಂತಹ ದುರದೃಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು? ನೀವು ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಡುಪೊರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹೊಟ್ಟೆಹುಲ್ಲು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಲವಾದ ಅಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ , ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅವನನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಚೂಪಾದ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚೇಂಬರ್ ಕೂಡ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಲಾಕ್ ಮಾಡದ ಪ್ರಪಂಚದ ಹಲವರು. ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಂಬಾಗೋ ಏನು ಕಾರಣದಿಂದ

ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಯಾಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ;
• ಸ್ನಾಯು ಗಾಯ;
• ಒಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
• ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ;
• ಕೋಲ್ಡ್ (ಡ್ರಾಫ್ಟ್ನ ಕಾರಣ).

ನಂತರದ ಕಾರಣ ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಬೆತ್ತಲೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಬೇಬಿ ಕೇವಲ proskvozilo. ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಟಿ ಗೆ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಗು ಆಟದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಸಹ ಆಟದ ಗಾಯದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ.

ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಿದೆ: ಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಿಲ್ಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೇಳಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಟ್ರಾಮಾಟಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ರುಮಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜಿಲ್ಲೆಯ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ಔಷಧಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರಜೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಲುಕಿತ್ತು: ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು? ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಒಂದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಊತಕಂಠವು ಇದ್ದರೆ, ದೇಹವು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಾಜ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ಆಧುನಿಕ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದ ಮುಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ನೆಕ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಣ್ಣೆಯ ಶಾಲುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕಾಲರ್ ವಲಯದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಸಾಜ್. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಅತೀವವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಇಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲಕ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲೇಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ - ಲುಂಬಾಗೋಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ

ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಾಡು ನೋವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಧುನಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನೋವು, ಊತ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• "ನ್ಯಾಜ್";
• "ಮೊವಾಲಿಸ್";
• ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
• ಕೆಟೋರಾಲ್;
• "ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್";
• "ನಿಮಿಸಲ್"
• "ಮೆಲೋಕ್ಸಿಕಮ್";
• "ಪಿರೋಕ್ಸಿಯಾಮ್" ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಲುಕಿ ಹೋದರೆ, ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಮುಲಾಮು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ತ್ವರಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್;
• "ಫಾಸ್ಟ್ಮುಗೆಲ್";
• ಅಂತಿಮ:
• "ವೋಲ್ಟರೆಂಗಲ್";
• "ಬೈಸ್ಟ್ರುಮ್ಜೆಲ್";
• "ಇಂಡೊಮೆಟೊಟಿನ್ ಮುಲಾಮು";
• "ವಿಪ್ರೊಸಲ್", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಆಸ್ಪಿರಿನ್" ನಂತಹ, ಹಳೆಯ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮನೆಯ ಔಷಧ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಶಿಫಾರಸು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವು ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ: ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ರೇಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಡುಗಡ್ಡೆ ಇಂಟರ್ವೆರೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟಿಯೋಕೋಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೇಡಿಯೊಗ್ರಫಿಯು ಇದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಆರ್ಐ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಮತ್ತು ಸಿಟಿ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಎರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ X- ಕಿರಣದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು

ನೀವು ಬೀಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಲವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬಹಳ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾರಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಊತ, ಊದಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಸೆಳೆತವು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು (ಸಂಕುಚಿತ, ಕೊಳೆತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಂದು ತಂಪಾದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಜೊತೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಾಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಧನವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್

ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ರೋಗವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಯುವಜನರು (35 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳೂ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಾದುಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಅಂಡವಾಯು. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಹಿಂತಿರುಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿನ ಲಂಬಾಗೋಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಯಾಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ಹೌದು, ರೋಗಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೇವಲ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಂಡವಾಯು ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸೆಳೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ನೋವು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಸಂವೇದನೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, "ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್", ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಉಪದ್ರವದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಗಂಭೀರವಾದ (ಆಘಾತ, ಅಂಡವಾಯು, ಮುಂತಾದವು) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸುವರ್ಣ ಮೀಸೆ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಶಕ್ತಿಗಳು . ಹಿಮಧೂಮ, ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೆಲ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೆರ್ಚಿಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಶುಷ್ಕ ಶಾಖ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮರಳು, ಉಪ್ಪು, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಚೀಲವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಗ್ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಾರದು, ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸಾಬೂನುಗಳಿಂದ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಡಾ (ಆಹಾರ) ದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ "ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್" ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (150 ಗ್ರಾಂ) ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ (ಯಾವುದೇ ಹೊಂಡಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ). ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಟ್ಟೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು (ಜಾರ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕುಗ್ಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ). ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಉಣ್ಣೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಮೊಸರು ಸಹ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ (ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ). ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮೊಸರು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲುಂಬಾಗೋ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಈ ದುರಂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅಂದರೆ, ಲೋಂಬಾಗೋ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

1. ಡ್ರಾಫ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕವೇಳೆ, ಅನೇಕವೇಳೆ ಯುವಕರು, ಈ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು: ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತಿರುವ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಕೈಚೀಲದಿಂದ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳ ಕಾಲರ್ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಯುವ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಲೋಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು - ಇದು ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಚೇರಿ ಗುಮಾಸ್ತರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗಣಕದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕುಳಿತು, ಮಾನಿಟರ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
4. ನಿಲುವು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಲಂಬಸಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪದ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ಹೈಪೋಡಿನಮಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು.
6. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.